提醒：这些食物可能含有重金属，会损伤大脑，提醒家人要少吃少买

虽然现在经济快速发展，我们能够吃到任何想要吃到的食物，但是有些食物却也存在一些安全隐患问题，如果平时饥不择食，当心病从口入。

在我们生活当中有一些看似无害的饮食习惯，却会给健康带来不小的安全隐患。

研究发现不良饮食习惯和改变肠道原有菌群环境，尤其是肠道内有代谢微生物的增多，会产生更多的硫化氢。

硫化氢是一种臭鸡蛋气味的有害物质，若肠道内的硫化物过多，出现肠道癌变的概率会大大提高。

而高硫微生物一般会通过食物进入肠道内，寒流微生物较高的饮食主要是加工肉类，果汁，糖果，甜甜圈等，如果平时经常吃这种食物，不仅容易出现肠道菌群紊乱，患上肠癌的风险也会提高。

除了硫化氢这种有害物质以外，还有一些食物当中含有重金属，而这些重金属若长期摄入会损害你的大脑神经，这种食物尽量少吃少买，尤其是家里有孩子老人的更要注意。

提醒：这些食物可能含有重金属，会损伤大脑，提醒家人要少吃少买

每个人都希望自己的大脑更加有活力，记忆力超群，这也是聪明的表现。

一个人是否聪明，大脑是否活跃，除了与遗传基因后天环境有关以外，也与营养状况密不可分。

大脑当中有万亿个神经细胞，这些细胞每天都在新陈代谢，如果没有足够的营养物质供应就容易导致新陈代谢降低，无法分裂出更多的神经细胞，导致大脑记忆力下降，学习能力下降。

另外如果在摄取营养过程中摄取了一些损伤神经细胞分别的有害物质，有可能会让大脑变得迟钝。

污染水域养殖的鱼类——含汞元素较高

在众多重金属元素当中，汞元素是比较常见的，相信很多人对汞元素都比较熟悉，汞元素会干扰神经递质，破坏大脑的信息传递。

长期摄入过多的汞元素，不仅容易引发头痛头晕，大脑活力下降，听觉下降等问题，同时还会破坏大脑的发育，让人越来越迟钝。

而在受污染的水域当中养殖的鱼类，虾类，贝类产品当中含有较高的汞元素。

膨化食品——含有铝元素

铝元素也分布在很多食物当中，很多食品添加剂中都含有铝元素，比如蓬松剂泡打粉、人工黄油。

铝被人体吸收之后会沉积在脑心肝肾等器官中，很难被排泄出去，而脑组织对铝元素有亲和性，铝也喜欢入侵大脑。

铝进入大脑之后会大肆损伤脑细胞和脑神经，记忆力减退，行动迟钝，衰老加速。

如果人体当中的铝元素超标还会引起脑神经元衰老干扰高级神经功能导致言行失常，智力衰退引发老年痴呆症，还有可能会引起骨骼疾病的。

为了减少铝元素的摄入，在平时尽量少吃油条，甜甜圈，薯片等垃圾食物，黄油做的爆米花也要少吃，而这些食物都是很多孩子爱吃的，家长尽量少给孩子买。

皮蛋鱼罐头等食物——含铅较高

铅中毒也是很多家长都关心的问题，在以前的时候很多孩子都查出了铅超标的情况。

之所以出现这种问题，主要与自己经常吃一些加工食物有关，比如皮蛋，火腿罐头，鱼罐头等食物当中的铅含量以往往比较高。

铅也是损伤脑细胞的一大杀手，若体内摄入的铅超标，铅离子会与蛋白质氨基酸结合，阻断脑部营养供给，破坏脑细胞影响大脑发育，同时还会影响孩子整体的生长发育，导致孩子发育迟缓，语言能力下降。

其实远离这些重金属的最有效方式就是远离垃圾食物，少吃外卖少在外面吃饭，尽量自己在家做饭吃，购买健康的原材料，这样才能制作出健康美味的饭菜，健康也能得到保证。