谈起心脑血管疾病，很多人首先想到的都是老年人，但是现在心脑血管疾病猝死的发病人群其实越来越年轻，我们经常会抱着侥幸的心理，总觉得疾病离我们很遥远，可是意外却总是那么突然。

近几年来，中青年心脑血管病猝死的案例时有发生。而且在临床上，“28岁小伙的心血管已经像82岁”的类似病例也越发频现。

甚至在《中国中青年心脑血管健康白皮书》中指出，20到29岁的患心脑血管疾病高风险人群已达到青年人的15.3%。

日益“年轻化”的心脑血管病就像一颗“不定时炸弹”，随时有可能“爆炸”，危及生命。

对此，必须引起高度重视，在了解其背后原因的基础上，做到防患于未然。追根大多数心脑血管疾病的起因，都是由一个个“血管斑块”造成的。

若把人体血管比作水管，流动的血液就像自来水一样，虽然是液体，但富含多种物质，在日复一日的循环中，杂质和污垢会沉积在管壁，管壁也逐渐变得粗糙生锈。就像血管一样，人体血液中的低密度脂蛋白过多，胆固醇容易透过血管内膜沉积在动脉血管壁上，一层附上一层，便形成了小的斑块，也被称之为冠状动脉粥样硬化。

若把人的血管比作管子，血液就像流水一样流动，甚至还有液体。轻度斑块是一种正常现象，但是，一旦不加控制和预防，斑块就会随着变厚而变厚，从而危及生命。

早防早筛，把握生命命脉：

①减少熬夜

②戒烟

③运动

④饮食清淡

在养成良好生活习惯之外，如何才能确保严重威胁健康的心血管疾病没有找上你呢？

定期的体检就能够用科学而严谨的方式，帮助你及时发现潜在隐患，防范于未然。

常见的血液指标，能提供疾病信号：

①C反应蛋白（CRP）

②糖化血红蛋白（HbA1c）

③同型半胱氨酸（Hcy）

一旦这些指标发生异常，就意味着你具有心血管疾病的风险，进一步的影像学筛查必不可少。针对不同的疾病表现，有不同的筛查方式可以探测血管的健康情况：

心血管筛查

①心脏彩超

通过超声对心脏的结构、心房及心脏瓣膜和血流的情况进行评估。

②冠状动脉CT

查看冠状动脉是否存在畸形或者堵塞，用以诊断大动脉炎、冠心病、主动脉瘤等病征。

脑血管检查

①颈动脉超声

专注颈动脉区域，可查看颈动脉内膜是否增厚，血管是否产生斑块或闭塞。

②经颅多勒普

可测量脑底主要动脉的血液流动是否正常。

③其他检查

可根据患者需要，选择脑血管CT成像、磁共振成像或者造影检查，通过脑血管影像，判断病征。

面对严重威胁健康的心脑血管疾病，合理选择合适自己的体检项目，及早发现，及早治疗，才能更安心地工作和生活。血管不可移植，而斑块的形成也不可逆。

因此，请认真呵护我们“一次性”的血管，培养健康预防意识，让“心脑”真正无忧。新的一年大家一定要健康生活，好好爱自己，呵护心脑血管，祝愿大家2021年平安健康。