导语

春季是万物复苏的季节，对于大多数人来说，在经历了冬天的寒冷后能够感受温暖，享受阳光是一件高兴的事情，可是对于患有花粉过敏症的患者来说，春天并不是一个能够尽情享受的季节，那么在春暖花开的时候，应该怎样预防四处飞散的花粉呢？

过敏花粉是怎么回事？

花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。我国民间早有所谓“热伤风”之诊断，意即在夏秋季节，天气炎热的时候，病人可以突然出现呼吸道的卡他症状，这是我国对花粉过敏的早期观察与描述。

有人在吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。

花粉是附着在植物雄蕊上的细小粉末，根据传播方式的不同可将其分为风媒花粉和虫媒花粉两类。

风媒花

虫媒花

花粉是如何导致过敏的？

过敏体质的人机体中含有一种被叫做IGE的免疫球蛋白，花粉与之结合，使肥大细胞脱粒，释放出过敏介质组织胺，而组织胺又能使机体毛细血管通透性增加，引起粘膜水肿、腺体分泌增加及瘙痒。于是对花粉过敏的人就会出现眼、鼻、耳粘膜及皮肤的发痒，过敏性鼻炎的患者表现为打喷嚏、流鼻涕，如过敏发生在支气管粘膜上，病人就会出现哮喘症状。

花粉过敏后会有哪些症状？

花粉过敏主要表现为呼吸道和皮肤黏膜症状。

一、“花粉过敏性鼻炎”。花粉经呼吸道吸入后，首先到达上呼吸道，引起鼻痒、发作性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。

二、“花粉过敏性哮喘”。若空气中花粉浓度较高，花粉可能会沉积在下呼吸道，导致发作性喘息、咳嗽、胸闷等过敏性哮喘的症状。

面部等皮肤过敏时，皮肤表面可出现红斑、丘疹、风团等，伴有强烈的皮肤瘙痒。

三、“花粉过敏性结膜炎”。眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎，出现眼睛发痒，眼睑水肿，可能出现水样或黏液脓性分泌物。

如何区分花粉过敏和感冒？

花粉过敏的最大特点是季节性发作，每年均在相对固定的时期发生，多见于春秋季，症状持续时长与植物花期相关。

花粉过敏的典型临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞，鼻眼及面部皮肤发痒。花粉过敏若不及时诊治，可能发展为慢性哮喘，出现咳嗽、喘息、气促、呼吸困难等症状。

脸部起丘疹、红斑 、流鼻涕

感冒是由多种病毒引起，除了打喷嚏、流涕、鼻塞症状外，多伴有发热，头痛、乏力等全身症状，病程通常不超过一周。

花粉过敏如何防？

有花粉过敏史的人，在春秋季等花粉较多的季节应随身携带脱敏药物，一旦出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流涕、咳嗽等过敏症状时，要迅速离开含有致敏原的区域，及时使用过敏药物并迅速就医。

1避免接触过敏原

预防过敏要提前做准备，尽量避免去花草的地方，还要提前口服抗过敏药，很多抗过敏药不光有治疗作用，还有预防功效，因此，在花粉没来的时候有过敏经历的人可以提前一周服用抗过敏药。大多数抗过敏药有瞌睡的副作用，驾驶员口服时要注意。

白天尽量少在室外，尤其是每天花粉指数高的时候，白天要关上门窗，防止花粉飞入，如果你在花粉指数很高的时候外出回来后记得换上干净的衣服。

2科学饮食

水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物（维生素C、维生素E和β胡萝卜素等），充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。

减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。饮食中过多摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的食物，会导致体内抗体生成亢进，当接触花粉过敏原时，更容易出现过敏反应

3适时运动

适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。

花粉过敏了怎么办

1.锻炼身体：花粉过敏最主要的是免疫力下降，要多锻炼身体，增强体质，必要时可服用加强免疫力药物。

2.补充维生素：维生素C是抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼部刺激，打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

3.淡盐水清洗鼻子：用盐水清水洗鼻子有助于刷掉鼻子中的过敏症状。

能做到以上措施和预防，就能安然度过花粉季节。