立秋遇到三伏，别让痔疮趁“季”作乱

立秋，是秋天的第一个节气

立秋虽至

但夏日暑热还未完全褪去

就在这夏秋交接之际，稍不注意

身体就容易出现各种问题

痔疮就是其中一个

秋天为什么容易患痔疮？

1、气候干燥

痔疮的发病跟气候的变化有一定关系，秋天，早晚温差大，燥热很容易造成嘴唇干燥、嗓子干涩、便秘等问题。

2、贴秋膘

入秋后大家活动开始逐渐减少，开始大量补充热量，辣火锅、肉类吃的太多，蔬菜、谷物吃的太少，暴饮暴食，都容易导致肠胃功能紊乱，引起便秘等。

如何在秋天预防痔疮？

其实，秋天预防痔疮很简单，只要做到下面几点。加上平时的重视，是完全可以预防痔疮的。

1、饮食均衡，忌辛辣

不能只顾“贴秋膘”，饮食要平衡合理，多吃水果、蔬菜等含有膳食纤维的食物，促进肠蠕动，帮助排便，不给痔疮发作留下可乘之机。

2、不要久坐久站，多运动

不要久坐久站，增加运动的次数。秋高气爽，天气会慢慢变凉，正是适合户外锻炼的时间。骑自行车、跑步、跳绳、平板支撑等都可以帮助人体促进肠胃蠕动。

3、多喝水

注意补水，不仅可以避免便秘，还能缓解皮肤干燥、嗓子干涩等秋天常见问题，补水万万不可忽视。

4、注意肛周卫生

便后注意清洁，很多人在秋天后洗澡频次开始减少，但菊部的卫生问题绝对不能忽视。可以在便后使用柔软的湿纸巾擦拭，尽量在便后可以用水清洗，或者进行温水坐浴。

李蓉医生提醒您：肛肠疾病多受日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在，一定要定期进行肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。