身体有哪些特征的人，容易长寿呢？

人生其实就是一次单程旅途，时而独行，时而结伴向前！

追求健康长寿的过程，好比带着一定数量的盘缠出行，虽然起点都一样，但是能到达的终点却大相径庭，就看谁能走得更远！

影响这趟旅程究竟能走多远的因素之一：“本钱”当然是很重要的。

有的人能利用好先天的本钱，在旅途中善于经营，能让自己的盘缠越聚越多，那他走得势必就会比较远；

而有的人，是个败家子，大手大脚，肆意挥霍。本钱多的，旅程缩短是一定的；盘缠原本就少的，可能很早就“领盒饭”了。

咱们平时分享的静功、动功、养生等方面，其实就是分享和探讨本钱的经营之道，尽可能地让本钱变得更多，走得更远。

但咱们今天不讲“本钱”的经营之道，只讲“本钱”本身。

若是先天身体条件就比较好，就意味着自己有着比较多的本钱，具备赢在起跑线上的可能；

而若是先天不足，后天却懂得开源节流，经营有道，本钱就会消耗得少，甚至还可能变多。

那么，身体有哪些特征说明本钱比较足，容易长寿呢？

一、睡眠时长稳定，而且质量高。

这一点比较容易理解，睡眠本质上是恢复身体的疲劳，同时积蓄能量的过程，睡眠时长得到保证，睡眠质量高，第二天一般都会神清气爽、精力旺盛。

试想一下，一个人若是长期睡眠质量较差，睡眠时间也短，您觉得他身体会好吗？

二、体重稳定，很少忽胖忽瘦。

体重稳定，说明作息规律、饮食习惯健康、代谢正常。过胖或是过瘦，都不是身体健康的表现，容易给身体带来很多衍生问题。

比如有些艺人，为了塑造某个角色，刻意地增肥或变瘦，通过暴饮暴食、饿的方法，配合加大运动量或躺着少动等手段，短时间内迅速改变体重。

目的倒是达到了，但是其实也付出了巨大的代价，真是拿命换钱，不值得！

想控制体重的朋友，可以参阅《怎么控制自己的体重》。

三、肺活量大，呼吸深长。

人类可以几天不吃饭、不喝水，但是却不能一刻不呼吸，生命运动离不开呼吸。

而且经过现代医学研究显示：肺活量的大小与身体机能和新陈代谢等都有比较密切的联系，肺活量越大的人，一般会越长寿。

笔者之前也出过作品《您真的会呼吸吗？》介绍过呼吸的重要性和方法，有兴趣的朋友可以去调阅。

四、心态豁达，情绪稳定。

这一点是常识，大喜大悲，七情太过对身体不利，笔者之前也出过作品《「链接」管理好自己的情绪，享恬淡虚无的人生》介绍过这点，感兴趣的朋友可以去调阅。

五、排便规律、顺畅。

若是常常便秘，很可能是饮食过于精细、缺少运动、喝水较少、内分泌失调等原因导致的。

试想一下，身体内的垃圾不能及时排出，毒素时常被身体吸收、存储起来，对身体会有好处吗？

对这一点感兴趣的朋友，可以去调阅笔者之前的作品《容易被您忽视的——好的排便习惯的养成》。

六、伤口恢复得快。

伤口好得快，说明身体的修复能力比较好，本质上也是新陈代谢旺盛的特征，说明生命力旺盛，咱们祖先也早已有言：“人体自有大药”。

就是很多自然界的动物，有不少自我修复能力就特别强： 比如，壁虎可以断尾求生，之后很快就会长出新的尾巴来；

又比如海参在碰到危险的时候，会把自己的内脏喷射出去以求自保，几星期后就会重生内脏。

这些本质上都是一种生存能力，伤口恢复能力强也说明了生存能力强。

以上几点，大家可以对照看看，您有没有长寿的本钱呢？也欢迎大家在评论区提出身体还有哪些其他容易长寿的特征。

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