股骨头坏死的功能锻炼

股骨头坏死患者怎么锻炼才能缓解疼痛，缓解功能障碍？做错了不仅起不到好作用，还会导致病情加重。金冠医院带来全套演示。

股骨头坏死患者进行锻炼，可帮助缓解疼痛，缓解功能障碍。股骨头坏死是因为股骨头血运受到破坏导致，主要是因为患者长期劳累、大量饮酒、大量使用激素导致，而进行锻炼能帮助血运恢复，缓解症状。但股骨头坏死患者锻炼时避免负重，避免姿势不到位引起的锻炼无效。

所以，金冠医院做了这些演示。

卧位锻炼方法：

空蹬自行车：仰卧，双手放于身侧；蹬空幅度逐渐增加

仰卧抱膝：抱住胫骨近端前方；反复曲肘向上拉；逐渐增快

卧位旋转法：以足跟为中心，双足尖双下肢做内旋及外旋运动

站位锻炼方法：

开腿旋足：足跟为轴左右旋转，两足交替进行

内外旋法

坐式抱膝