关于羊奶这几个坑羊大师替你挑出来了

之前有妈妈留言，让我聊一聊关于「羊奶」的科普，今天羊大师就来填坑吧！

宝宝多大可以喝羊奶？

1岁后。

羊奶中蛋白质和矿物质含量相对较高，会对新生儿尚未发育成熟的肾脏造成一定的负担。

但少量用于制作辅食，是没有问题的 。

1岁后（2岁前），孩子饮食均衡的前提下，可以给孩子选择全脂羊奶。

羊奶可以空腹喝吗？

可以。

空腹喝奶主要是容易加重乳糖不耐受的症状。

空腹的时候 ，羊奶中的乳糖很快就到达肠道，容易对乳糖不耐的人产生一些困扰。

而跟一些主食混合一起吃，少量多次，就会好一些。

正常情况，空腹喝奶也没啥问题，就是饱腹感不太强。

XXX跟羊奶一起吃会中毒？

想多了。

这个图厉害了，羊奶没那么大本事，想吃吃想喝喝。

但确实不建议羊奶跟钙片一起吃，原因是同时摄入的钙比较多，容易降低钙的吸收率。

另外，也可能会影响一些药物的作用，所以不要用奶服药（味道也怪怪的吧…）。

什么时候喝羊奶营养最好？

差不多。

有人说晚上喝奶可以助眠，因为羊奶中含有色氨酸可以帮助入睡。

也算吧…

但你真的失眠喝再多也有没用。

所以，每天记得喝就行啦。大人最好也能每天2杯，孩子就更多啦~

羊大师

生羊奶营养更好吗？

不是。

通常说的「生羊奶」是指没经过灭菌的，新鲜挤出的奶。

不建议大家吃没有经过巴氏杀菌或超高温灭菌的羊奶、羊奶，容易有细菌感染风险。

下次请对亲戚家新鲜挤出的奶大胆说：不！