补充微量元素，建议白癜风患者吃的食物

白癜风的出现总是让人猝不及防，很多患者根本不知道白癜风的发病原因。

白癜风这种皮肤疾病其实是内外因素相互影响，综合作用的结果。

• 外部因素比如强烈的日晒、皮肤外伤、饮食不当、作息不规律等；
• 内部因素有身体免疫力差、肝肾功能不足、微量元素缺乏等。

其中，缺少微量元素往往也是引起白癜风发作的主要因素。

经研究人员发现，在白癜风病人血液和白斑部位所含的微量元素铜、锌等低于正常值。并且由于缺少这些微量金属元素，患者体内的酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，导致病变。因此，增加体内微量元素的含量是治疗白癜风的重点。

白癜风患者要注意饮食调理，可以多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物：

比如说，瘦肉类，蛋类，奶制品，豆制品，全谷制品，萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带、花生，黑芝麻，黑米，核桃，葡萄干等，豌豆黄、香菇、银耳等。这些食物中富含丰富的锌和铁以及其他微量元素，白癜风患者可以在饮食中多吃这些食物。

另外，虽然白癜风患者不是必须要忌口，但是如果不注意饮食，白癜风也会存在恶化的现象。

在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物，比如酒，辣椒，羊肉，鱼虾等海产品。富含维生素c的食物也要少吃，一些水果中通常富含维生素C，比如桔子、柚子、猕猴桃、山楂、杨梅等要少吃。

在生活中注意补充身体所需要的微量元素，也可以控制白癜风病情，有助于白癜风的早日康复。对人体的健康来说，补充人体所需要的微量元素其实非常的重要，我们一定要特别注意起来。愿每一位患者都能够早日摆脱疾病的困扰。

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