不想变喷射战士，食用无糖月饼一定要适量

最近很多大V吃了知乎的月饼纷纷变身喷射战士。谢邀变泻邀，知乎变泚乎，我不禁好奇，难道和某莱士出了炸鸡馅的联名款？显示更可怕，竟然罪魁祸首是健康的代名词，麦芽糖醇这一代糖。

最近一直在鼓励朋友们如果实在馋尽量吃代糖的我，这不是要翻车。平时吃了很多代糖制品不损伤牙齿，也不会化身喷射战士啊？不懂就查，原来代糖有大学问。

“肇事者”麦芽糖醇是一种使用了很多年的代糖和口香糖的木糖醇，饮料里经常含的赤藓糖醇其实差不多。都不会被细菌分解，不会产酸腐蚀牙齿。也不会被人体吸收升高血糖。但是，会有一个问题，不能被人体吸收，就会在身体里集聚，到了一定程度就会有腹泻风险。

许多国家对让人体敏感的代糖，都有定量。比如欧盟规定添加在饮料中的赤藓糖醇上限为1.6%；美国食品和药物管理局要求这类引起人类敏感的代糖需要有标识，提示产品有“通便”风险。

但是我国还没有，之前稻香村的无糖月饼也翻过车。所以作为消费者的我们，一定要谨慎食用代糖月饼，因为不知道具体添加量，需要一点点尝试。如果不是糖尿病患者，建议吃正常月饼吧，一个是要少吃，还有就是吃过要及时刷牙哈，不然高糖月饼会严重影响口腔健康哦[机智]

#吃了什么会伤害牙齿#