咬腮帮子大家咬到过吗？是觉得是因为自己脸上肉多，还是觉得是上火，牙齿容易咬到口腔内侧？有朋友最近嘴里已经长了一两个溃疡，嚼东西时为避免疼痛会不自觉的改变咬合习惯，于是咬颊咬舌的发生率就飙升了，吃饭就变成一件很痛苦的事。

轻微的咬颊其实我们每个人每天都在做，但这种牙齿和颊黏膜的摩擦并不疼，而是在腮帮子上留下了两条角化白线，叫颊白线，照照镜子或舔舔看能找到不？

偶尔咬到正常，但长期反复咬腮帮就应该重视一下了。长年累月的咬不管的话，可能会长出厚厚的增生组织，还得手术去切除。

咬腮帮后会怎样？那肯定是疼。反复咬同一个地方，容易形成溃疡，还可能导致相应部位口腔黏膜组织增生，甚至有可能引发瘢痕、糜烂等，样子的话就脑补椰菜花。

为什么会咬腮帮？

1、咬合关系不好或牙齿形态问题

如果个别牙齿反颌或对刃，这种情况下会出现锐利的牙尖咬腮帮的动作。

2、牙缺失或假牙不合适

牙齿掉了之后，长期不镶牙，口内黏膜失去牙齿的支撑作用会向内凹陷。镶上假牙后，适应过程中就有可能会出现咬腮帮的情况。南先森

可以问下家里老人有没有这种情况，假牙的覆盖过小或戴了不良修复体，会出现咬合紊乱，也容易出现咬腮帮现象，不及时纠正会导致颞下颌关节出现问题，加重咬腮帮情况。

3、偏侧咀嚼或磨牙

这两个都算不良习惯，偏侧咀嚼不光造成大小脸，也可能会出现咬腮帮现象。牙尖锐利边缘可能会因为你晚上磨牙颊肌收缩伤害到颊黏膜。

4、精神因素

紧张、焦虑、生活压力大等，很容易产生习惯性咬手指咬腮帮等动作缓解。

如何避免？

偶尔咬咬不用担心，伤口会慢慢愈合，吃饭时注意，如果已经形成溃疡，可用促进溃疡愈合、消炎、止疼的软膏、凝胶或含漱液治疗。

智齿该拔

看看有没有长得向外斜的智齿，那种大头歪向颊侧的上颌智齿，最容易咬腮帮了。找到罪魁祸首建议就拔掉了。

假牙不适

到医院修复科检查和治疗，尤其是后牙区镶了牙的朋友，得找大夫调磨一下，主要问题是覆盖太小，牙尖太锐，加大覆盖将牙尖调磨圆钝一些就能解决问题。

偏侧咀嚼

有意识的改正长期偏侧咀嚼的习惯，不光为了不咬到脸颊肉，为了我们的美也要改哦。

夜晚磨牙

可到医院检查，制作磨牙垫来缓解症状。