皮肤干痒发红发烫，3个秘诀教你舒缓褪红，修护皮肤问题

很多姐妹都会有的困扰，在空调房待久了，就会感觉皮肤有点痒痒的，还会发红；最近抹什么护肤品都很刺痛，在太阳底下呆久了皮肤就会觉得发红发烫。这些问题的根本原因都是因为我们的皮肤屏障处在一个亚健康的状态，造成皮肤屏障受损的原因可能是各不相同的，但是修护和调整的思路是相似的。

首先当我们的皮肤出现干痒发红发烫问题时，需要先调整我们的清洁方法，如果说有使用洁面仪的习惯，建议先停用洁面仪，另外我们清洁的强度和次数也是需要做调整的，比如说之前是每天早晚都用洗面奶洗脸的话，建议改成每晚使用洗面奶洗脸，早上只用温水洗脸就可以了。

其次建议大家停止化妆，同时要停用有美白、祛斑、去角质、去皱功效的产品，加强皮肤的保湿和防晒，另外我们选择的保湿霜成分要越简单越好，最好不要含有香精，回避致敏性的乳化剂和防腐剂。这样子坚持1-2个月等皮肤状态稳定了，再去恢复使用以前的功效性产品就可以啦！

当我们的皮肤出现干痒发红发烫的问题时，我们一定要注意去保持环境的湿度，如果说是长期呆在空调房里面的话，建议大家可以在座位旁边放一个小小的加湿器，或者是一小盆水，保持你所在的环境湿度在50%-60%左右，这样子我们的皮肤就会舒服很多。

在皮肤问题上一定要去重视，往往皮肤出现大问题都是由着一些些小问题开始演变的，当我们皮肤开始发红发烫，就要知道我们的皮肤屏障已经开始受损了，我们就要减少外在对皮肤的刺激，如果是发红发烫的情况频率比较高，持续的时间也越来越久，那就需要慎重的及时的去调理和改善，如果只是轻微的发红发烫，我们就需要精简护肤。

另外就是一定要做好防晒，发红发烫的皮肤神经交感是非常敏感的，在紫外线的照射之后，会使我们原本发红发烫的皮肤会更加的严重，所以做好防晒是非常非常重要的，但这里不是说让大家涂防晒霜喔，做好硬措施防晒即可，比如打伞，戴帽子这些就可以了。

在饮食方面也需要注意，饮食要清淡，不要吃太辛辣刺激性的一些食物，过度地吃一些辛辣又刺激的食物会产生一些炎症反应，平常多吃一些富含维C、维E的食物，还有就是一定要保持良好的心态，拒绝情绪大波动，这些都会影响我们人体内的新陈代谢失衡。

掌握好这3个秘诀，拒绝皮肤干痒发烫发红，一定要学会重视皮肤问题，别到后面演变成大问题；一个精致的女孩子，任何时候都要让自己保持心情愉悦喔！

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