皮肤差的根本原因是这些，怪不得皮肤越来越差，98%的人都有过

皮肤差是真的影响颜值，不管长得有多美，皮肤差都不能拯救。但是皮肤好的时候就肆意糟蹋，想要变差的皮肤变好，是非常困难的。想要改善皮肤差的问题，我们就需要掌握皮肤问题的来源，比如是因为什么原因导致皮肤变差！

皮肤变差的原因有以下几种：

一、不当护肤导致的皮肤差

1.不去角质，角质就像是皮肤的死皮和皮屑一样，如果不定期去角质，很容易堵塞我们的毛孔，容易出现粉刺、黑头，皮肤衰老的现象。

2.不护肤，很多懒妹妹们，经常不护肤或者三天打鱼两天晒网，仅依靠自身条件的好皮肤是维持不了多久的。

3.不卸妆，不卸妆会加速皮肤衰老，还会引起毛孔粗大，冒痘等皮肤问题。

4.过度清洁，凡事都要有度，除去日常清洁之外，时不时还需要定期做深层清洁，至于频率可以根据自身肌肤情况而定。

5.不好的护肤品，很多人为了让皮肤变得更好，选用含有激素和重金属的护肤品，这样很容易让皮肤受损，自然而然皮肤就会越来越差。

二、生活习惯导致的皮肤变差

熬夜，对于现在的人来说十个里面有九个熬夜，熬夜好像已经是每个人生活的一部分了，但是对于我们的皮肤和身体来说伤害是很大的，很容易加速皮肤衰老。缺少运动，运动对于人体的好处想必不用我多说了，运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，这些都好了，面色也就好了。

三、不良的饮食习惯导致皮肤变差

不喜欢喝水，大家都知道水是生命之源，大地缺少了水源会干涸，人也是一样，如果水分摄入量不够，皮肤很容易缺水变得干燥又粗糙。其次就是过多的食用糖，糖不仅会让一个人变胖，还会影响我们的皮肤健康，同时还会让皮肤变老。再就是酗酒了，酒精会提高我们血管发炎的几率，这会导致皮肤松懈等等

我们改善皮肤差的问题只需要在护肤习惯和饮食、运动上做出调整即可。比如每日做好防晒，每天坚持护肤，选用一些不含有激素性的护肤产品，其次就是温柔的洗脸。多吃优质蛋白，多补充一些人体所需的维生素及微量元素，多喝水，少吃糖，每日坚持做一下运动，拉伸就能慢慢改善我们的皮肤问题。

另外我们还需要注意个人卫生，定期清洗我们的床单被套，衣服也要常换，手部卫生也是重点要勤洗手。平时多注意休息，没有特殊情况尽量不要熬夜，保持良好的心态，做一个爱笑的女孩子。最后就是我们可以减少自己的护肤品，比较油腻的乳霜就可以不要了。

护肤是一个持久战，姐妹们不要操之过急喔！

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