1.打鼾是否是一种疾病？严格的来说，打鼾只是一种症状，不是疾病。简单的说，如果打鼾引起其他疾病，比如低通气障碍，比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，那就是疾病。也有把打鼾列为一种疾病的（Snoring），不过单纯鼾症（Snoring），是否会进一步发展成低通气障碍，或者阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，幕墙我们没有确凿的证据。

2. 如果打鼾伴有呼吸暂停，或者血氧饱和度下降SaO2，那么无疑就是就是疾病。关于阻塞性睡眠呼吸障碍和低通气综合征的相关知识，网上也写很详细，大家可以看他们的答案。

3. 需要补充的是，儿童睡眠呼吸暂停综合征实际上是不同于成人的两种疾病！这个必须指明，大部分儿童睡眠呼吸暂停有明确的病因——腺样体和扁桃体肥大，只有极少极少部分有中枢神经系统原因或者先天因素。（我手上有两个类似病例）。

如何治疗打

老中医专家说：鼾声是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。

要消除打呼噜可从以下方面入手

1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。

2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。

3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。

4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋。入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。

6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。

7.有些药物。如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

8.习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。老年高血压“鼾王”，可动手术把息肉或颚部多余的组织除掉，有可能从根本上解决鼾声，从而防患于未然。