脂肪肝会变成肝癌吗？这三类人要警惕

“医生，我就是有脂肪肝，怎么变成慢性肝病了？那会不会变肝癌？”郑先生拿着一叠检查报告，忧心忡忡。

面对郑先生的疑问，医生表示：“如果不好好控制，会的。”

脂肪肝悄悄在癌变

郑先生今年51岁，明确查出脂肪肝已有10多年。他是个生意人，平日里应酬多，一日三餐只有早饭能在家好好吃，吃肉喝酒就是他的日常，运动在他生活里已基本消失。“我就吃吃喝喝多身体胖，平时会感觉有点疲劳，身体应该没啥问题。”一直以来，郑先生就抱着这样的想法。

虽然很忙，郑先生倒有每年坚持体检，当第一次看到检查报告里有脂肪肝时，他不以为然，之后看得多了更是觉得理所应当，觉得就是胖的缘故。而之后历年的体检报告里，问题逐年增加，先是血脂高，接着又是血糖偏高，反正是与肥胖相关的毛病一堆，可他还是没有引起重视。直到最近的一次体检，医生给打了一个“慢性肝病”的诊断结果，他才意识到问题的严重。

哪些人患脂肪肝易癌变？

脂肪肝如果积极治疗，可以消除。但是有不少人因为脂肪肝没有症状而忽视治疗的，这些人是高危人群之一。

1、有脂肪肝还喝酒的人

因为酒精在肝脏里代谢，酒精的代谢产物乙醛对肝脏有直接毒副作用。正是由于受到了酒精的伤害，肝脏对脂肪等物质的代谢和利用出现障碍，无法转运出肝脏，这才使得脂肪在肝内蓄积。如果脂肪肝患者持续喝酒， 大量喝酒，脂肪肝会进一步的发展成肝硬化，最后发生癌变。

2、40岁以上有肝炎史的人

如果脂肪肝合并有病毒性肝炎，那就更要小心。35岁以上肝癌的发病率是呈快速上升趋势，所以就把35岁定为一个坎。但具体的一些情况还是要根据个人而定。

3、不治疗和定期体检的人

脂肪肝需要积极治疗，一般饮食和运动治疗可以达到消除脂肪肝的效果，但是需要长期坚持健康的饮食习惯，以及运动锻炼。

一般来说，单纯性脂肪肝可以经过四步——脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化，最后发展成肝癌。但是最新研究表明，脂肪肝也有可能跳跃式发展。多项研究证实了这一可能性，一项回顾性数据分析显示，16%的肝癌由单纯性非酒精性脂肪肝转变而来 。也就是说，单纯性脂肪肝或者脂肪性肝炎，不需四步，而是直接发展成肝癌。 这也提醒我们日常要更加重视呵护肝脏。

知道这些甩掉脂肪肝

1、单纯轻度脂肪肝，一方面控制热量摄入，一方面增加体育锻炼。

控制热量，每天吃两餐，加一餐水果，每顿饭七分饱就可以了，至少坚持三个月。

少吃高油、高糖、高脂的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如谷物、高纤维蔬菜，多吃绿色蔬菜，既能补充营养，饱腹感强，也能减少身体代谢负担。

每周坚持有氧运动，以心率加快、微微出汗为宜，比如游泳、跑步、快走、乒乓球等。运动要坚持循序渐进，加强体内的脂肪消耗，而不是短时间的剧烈运动。

一般体质指数至少要降低 5%，才能减少肝脏的脂肪含量；减少5-10%，才能减轻肝脏的炎症。

2、对于中、重度脂肪肝，在控制热量和增加锻炼的基础上，医生往往会根据患者具体情况开一些药，对合并的糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况进行治疗。

3、已经确诊脂肪肝的普通患者，建议每半年进行一次检查，包括：超声检查、肝功能、血常规、肝脏弹性、血脂、血糖等检查，判断肝脏的健康情况及其他可能的代谢紊乱。

脂肪肝可以逆转，治疗脂肪肝我们缺少的并不是方法，而是坚持下来的决心！放任脂肪肝发展为肝硬化时，就很难控制了。所以，治疗脂肪肝要趁早行动！

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