导语~肾虚的五大征兆，看看你有没有？

很多人其实不虚总觉着自己虚总是想补补，有些人觉着自己虚但是不知道自己为什么虚，以及虚了怎么及时去修养如预防。那么今天就谈下有哪些表现会让你感觉到虚了。

首先就是每天感觉到没精神，白天特别想睡觉。其实这就是典型的肾阳虚的症状，也就是阳气没有生发起来。正常情况下，中午十一点是人阳气最盛的时候，这个时候阳气会生发到顶点，这个时候人特别有精神。特别是很多上学的孩子即使早晨困但是十一点的时候一定特别有活力。假如出现了这个情况还会有少气懒言，神疲乏力腹胀纳呆，特别是中午吃过饭的时候更是非常困，这也就是我们常常说的醉饭。也就说你的阳气本来不足，但是又去消化食物，所以气更加不足人会更加的困乏。

其次，经常感觉口里咸，特别是吃饭的时候别人觉着菜口味可以，自己却觉得特别的咸。其实这就是肾入咸的后果，假如一个人肾亏到一定程度口味必定特别的重，特别喜欢吃辛辣食品，可以说是无辣不欢。因为只有吃这些才可以激发你身体里的肾气，从而维持正常的生命活动。所以为了保持好的肾气，平时一定饮食清淡油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃。

第三，经常性的感觉恐惧，做事情唯唯诺诺拿不定主意。其实这就是肾主恐的特性，所以肾气虚的人特别的杞人忧天，总是感觉未来困难很多，而肾气足的人志向远大。另外恐则气下，所以很多人惊恐过度会吓得尿裤子。这里所谓的气下其实就是伤了肾气，肾气失约，膀胱固涩不利，甚至很多人咳嗽也会出现漏尿的问题，这都是肾气不足的表现。

第四，天气冷了不停的打喷嚏。其实这也算肾气虚典型的表现。人的身体有卫阳之气保护，所以人才会抵御寒冷，反之就会容易感冒。同样人吸入的冷空气第一时间传到肺脏，肾为肺子，肾虚就会造成母病及子，所以就会出现感冒等表证。从另外一方面来看，所谓卫气其根本是来源于肾气，滋养于脾胃，通过肺宣发于上焦，所以肺不能正常的宣发肃降所以会打喷嚏。

第五，平时经常性的感觉到腰膝酸软，这就是肾精无法濡养筋骨的表现，所以会感觉到腰背没有劲。要么肾阴虚要么肾阳虚，要么阴虚夹有湿热，阳虚夹有寒湿，不论那种情况都是肾为腰之府。