美好人生，从专注自己的身体开始

健康生活，从关照自己身体开始。

心情平静，身体放松的状态，是最好的

状态。

学会觉察自己吧，紧张的身体状态让人容易疲惫，太累了，身体的反应就跟不上思维。身体不堪重负，就败下阵来。思维和精神支配不了身体，便失去了存在的意义。

有人说，我无法停下来，也不能停下来。

我的愿望还没有达成，我想要的还没有得到啊!不要再贪心了，不要再强调这些欲望。这些都是身外之物，皮之不存毛将焉附？

这些都是人生中的虚妄，让你变得急功近利，心力交瘁，吸干你的心血!

他引诱着你对金钱和利益追逐一生，痛苦一生却得不到满足。

那么你倾其一生去苦苦追求，痛苦不堪，

其意义何在呢？

我大爷说，他年轻的时候，工作特别拼，

不怕苦，不怕累。越是危险越往前冲。越是别人做不了的事情，他就越兴奋!

有一次在发动机车间出现了故障，为了排除故障，他差点从悬梯上掉下来。如果掉下来当场就没命啦！

我问他，为什么要这样？

为了名和利吗，就得做别人做不了的事情!

这样的逼迫自己，值得吗？

命都没了，要名利何用呢？