好好的脊柱怎么就侧弯了？知道真相的我立马坐直了

孩子习惯性坐姿不端正,站姿歪歪扭扭吗？

走路左右晃动吗？头歪？驼背？

时常颈、腰、背疼痛不适？

沙发、手机、超量作业

让我们未来的

“脊梁”变形、歪曲～

隐藏着很严重的疾病隐患——脊柱侧弯！

坐姿不端正↑↑↑

站姿歪歪扭扭↑↑↑

走路左右晃动↑↑↑

《新疆名医堂》节目邀请到新疆医科大学第六附属医院（自治区骨科医院）脊柱外一科副主任眭江涛为大家解疑答惑。

1.怎样才能知道孩子脊柱发生了侧弯？

家长日常评估孩子脊柱健康可以这么做：

第一步，从后方观察双耳是否处于同一水平线；

第二步，从后背观察两肩是否等高；

第三步：孩子弯腰，双手摸脚，保持膝盖伸直，家长触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有不对称隆起，或者软硬不一。

正常的脊柱，以上检查应均为两侧对称。若有发现两侧不对称的情况，请及时寻求专科医生的帮助。

2.孩子脊柱为什么会侧弯？

非先天性脊柱侧弯是由于长期保持不良姿势、缺乏运动、运动方式错误、饮食习惯不良生长激素失衡、雄性及雌性激素的不对等、脊柱前柱及后柱产生不对称、青少年发育期身高过快增长、结构性长短腿等多方面造成。

3.脊柱侧弯如何矫正？

0°-10°：日常生活上调理、锻炼可以纠正并维持；

10°-5°4 ：通过穿戴矫形器并结合运动康复，可有效矫正；

大于5°4 ：根据实际情况建议手术治疗。

4.孩子书包重，要怎么做才能保护脊柱？

除了减轻书包重量，书包的背法也要注意，避免异常姿态。

书包带拉长，上方拉扯肩膀、下方将臀部前顶，脊柱除了承重外，还受到向后方的拉力，容易造成肌肉的疲劳、损伤。单肩背包容易造成脊柱的姿势性侧弯、高低肩等。

应选择大小合适、书包带松紧适中、底板和背板硬、不易变形的双肩包。尽可能减少额外的向后受力、左右不平衡受力等情况出现，减轻脊柱负担。