怎么通过沟通与别人快速建立关系

前几天在“得到”的直播上，脱不花老师讲了一场《怎么通过沟通与别人快速建立关系》的演讲，直播时长两个半小时，我就其中对我有启发的点来讲一讲。

我记得上个学期考大学语文，正好作文题目是“沟通”，当时花姐（我习惯这个叫法，以下都这么叫）的新书——《沟通的方法》出版，我还拿它当了素材。

其实很早之前我就对“沟通”有一点兴趣，但没有开始学习，当时觉着“沟通不就是说话嘛，这有什么难的”，就一直拖到了现在，到了今天，我才有了这么一个新的认知——沟通不是说话，说话只是沟通的一种，而且还不是在沟通里排名靠前的。

不用说话，也能够做好沟通，这是我今天想要聊到的一点，这个时候你可以就会疑惑了——不说话怎么进行沟通呢？

那这里分享三个不用说话就能做好沟通的技巧：

第一．镜像神经元的秘密。

举个例子，你第一次去相亲，或者第一次跟女朋友见面喝咖啡的时候，当对方拿起咖啡喝的时候，你也可以拿起咖啡喝一口，就像这种近乎模仿对方时，在对方大脑里面的镜像神经元，会释放一个信号——安全，可能对方本人并不知道，因为这是无意识下进行的反应，当你多次让对方的镜像神经元感到安全之后，你们就会处在一个特别轻松的氛围之下。

这是脑科学家根据实验得出的一个结论，我现在觉得很多观点以脑科学为基础能够更有说服力。

第二个方法是，万能的小本子。

花姐给的建议是你能够随时随地都带一个小本子，大小最好是四分之一A4纸的尺寸。

为什么要这么做呢？当对方在讲话的时候，你听到了一些有用的点，你可以记下来，再补一句：“没事，您说，我记一下。”，这个时候对方会感觉被尊重，觉得自己很重要。

这个方法在面试的时候同样适用，我记得我第一次线上面试（大一的线上实习）的时候，在最后的一点时间里，面试的学姐问我：“好了，现在你有什么关于我们公司的问题要问我呢？”我当时的回答是：“没有什么问题。”

现在回想起来，真得多谢面试学姐的包容，没有过多追责我这个问题，如果对方严厉一点，会觉得我对公司一点都不感兴趣、不想了解。

所以，以后大家去线下面试时，可以带个小本本，当对方问你“你有什么关于我们公司的问题要问我时”，你可以翻开小本子的前两页，然后对面试官说：“不瞒您说，我还真做了功课……”,这个时候对方会觉得这个小伙子很有诚意，这是人际交往的一个很重要的东西，也会为你的面试加分。

第三是，你的身体一直在表达。

说得具体一点，花姐的意思是，70%的信息是通过身体传达的，沟通不是说清楚，而是想清楚。

当你想清楚了，你的身体会随着你的语言做出真诚的动作，当你欢迎对方的时候，你的身体语言应该是敞开的，而不是双手抱胸，两腿并拢，这就是一个与接纳相矛盾的身体动作。

身体往往比话语更有说服力，这就是为什么会有微表情心理学、肢体语言这些门类，今天的文章只是非常简单地谈了一些关于沟通的小技巧，我已经报名了花姐的沟通训练营了，等我学完再回来讲一些沟通的心得。