脾胃不和？这"三汤"可以一试

今天我们讲点干货，最近有粉丝咨询脾胃不好，不想吃饭，不能吃凉的东西、偶受寒则胃痛，胃部喜温喜按。这典型的脾胃虚寒症状，这里包含两层意思，一是脾胃虚寒，二是胃阳不足。此时正值春季，春夏养阳，给大家推荐三个《饮膳正要》上记载的食疗汤，大家不妨一试。

第一、仙术汤：白面（炒）500g，苍术（500g），茴香（炒）100g,甘草（炒）100g，干枣（半斤），盐（炒）适中。以上几味全部研磨成末，和匀后，每日空腹用白开水少量冲服。

作用：去一切不正之气，温脾胃，进饮食，辟瘟疫，除寒湿。

第二、四和汤：白面（炒）500g，芝麻（炒）500g，茴香（炒）100g，盐（炒）适量。磨末，每日空腹用白开水少量冲服

作用：治腹内冷痛，脾胃不和。

第三、枣姜汤：枣（去核炒）1000g，甘草（炒）100g，盐（炒）适量，全部研磨成末，生姜可用鲜姜捣汁或者直接切片与前边几味粉末混合每日空腹用白开水少量冲服。

作用：和脾胃，进饮食。

对于腹冷，消化不良、不能吃冷食、胃部喜温喜按、大便稀溏、手足不温等脾胃虚寒（脾胃阳虚）症状者，特别是儿童和老人，脾胃常阳虚，以上三方选一长期服用可起到助阳，助消化，和脾胃的作用，建议一试。

这里提醒三条：一是要对症，胃阴虚内热、口苦、口舌生疮者慎用；二是名字虽取名为汤，其实不是咱说得清汤，这里说的汤是糊状，就和黑芝麻糊差不多。三是炒制时间较多，需要有耐心。

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