脑卒中的真相是什么？远离脑卒中的7大秘诀

脑卒中是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。

如果出现白天思维不清、昏昏沉沉，晚上失眠，精神萎靡，淡漠往事；性情短期内大变，如突然沉默寡言或脾气暴躁、固执己见、无理取闹；突然一阵头晕甚至失去意识；突然眼前一黑或眼前看不到部分东西等情况，往往是中风前兆甚至是中风的早期表现。

其实，中风或小中风的早期表现还有突然软弱无力甚至瘫坐、瘫倒；突然发呆说不出话、语言含混或胡言乱语；突然口唇麻木、流口水、口眼歪斜；突然手脚无力、半身肢体活动不灵便，走路不稳、想停下却不听使唤甚至摔倒等。如果半小时内清醒过来，可以称作小中风（TIA）；失去意识超过半小时，就是中风了。

任何人都可能得卒中，幸运的是，国内外相关的研究显示，多达80%的卒中是可预防的。

卒中的真相

1.卒中（中风）会杀死脑细胞，当大脑血管被血栓堵塞或脑血管破裂，大脑缺血、缺氧，脑细胞就会死亡。

2.大约四分之一的中风幸存者面临另一个中风的风险，幸运的是，高达80%的第二次血栓相关中风可能是可以预防的。

3.预防是关键。包括控制高血压和应用阿司匹林等药物。

4.时间就是生命，延误时间就是损伤大脑。学会识别“FAST”警告标志：(face)面部下垂，(arm)手臂无力，(speech)说话困难，(time)该叫救护车了。

远离卒中秘诀

1.不要吸烟

2.多锻炼身体

3.健康的饮食

4.保持健康的体重

5.控制胆固醇

6.控制血压

7.降低血糖