大家一定要重视健康

今天早晨起来感觉胳膊有些酸困乏力，不太舒服，于是开始了一天的养生生活

红枣枸杞茶、按摩等等都安排上了。当我与做美容的姐姐聊起了这事，他说了一句话引起了我的思考，那就是平时上班久坐运动少，加上夏天都是在空调房坐着，长期下来身体处于亚健康状态。

经她这么一说，我自己想了想，这些年确实是这样的：上班经常不是久站就是久坐，下班回来也都是葛优躺的状态，运动确实比较少，空调风扇时刻都用着，自己一直也没太在意一些细节。

经过长年累月下来，一些问题逐渐显露出来。我想大家都忙于工作而疏于对健康的管理，熬夜加班、熬夜玩手机都是经常有的状态，常常忽略了身体。

我们经常渴了才想起来喝水，饿了才想起来吃饭，困了才想起来睡觉，让身体处于巨大透支下，长此下去身体不给你亮红灯才怪呢！

所以呀，不管什么时候一定要爱护自己的身体，不要等到身体不舒服，才意识到健康的重要性。