防癌有3个“锦囊”，牢记3个防癌秘方

从千年前的神农尝百草，到现在最先进的基因疗法，人类医学史就是一部漫长的疾病斗争史，造就了如今越来越发达的医学。在癌症面前，生命都是脆弱的，无论贫穷还是富贵，有名或是无名。很多人在患癌后特别恐惧，不知道怎么面对，所以才会有人说“癌症患者都是被吓死的”。

防癌的3个“锦囊”

1.调节情绪

传统中医对心理健康是非常重要的，他们认为“恬淡虚无，真气存之。精神内守，病安从来”，所以情志不佳也是引起肿瘤的主要原因之一。现代医学也认为，性格孤僻、多愁善感、脾气暴躁、爱生闷气的人属于“癌症性格”，这些人更容易得癌症。

查出癌症时，大多数的患者无法保持平和的心态。对此，专家给出了六种方法：聊天法、兴趣法、忍让法、回避法、宣泄法和营造法，患者不妨尝试一下，看情绪是否有所改善；

2.适当运动

中医理论认为，癌症的发生多半跟人体正气不足有关。运动对抗癌、防癌都可起到作用，这一定已经有多项研究证实。根据美国癌症协会的数据，有50%的癌症死亡可以通过健康的生活习惯避免，而最有效的抗癌武器之一就是运动；

3.合理膳食

古人言：“三分医药，七分调理。”根据研究表明，饮食跟某些癌症有着密不可分的联系。就好比喜欢吃腌菜的人，那么患胃癌的几率就会比不喜欢吃这类食物的人高得多；对酒有着情有独钟的人，经常喝酒，摄入动物脂肪过多，膳食纤维少的人，易得结肠癌，所以合理的膳食对我们身体健康起着绝对性的作用。