现代社会，人们的生活条件日益提高，饮食结构也随之发生了变化，使得各种疾病接连而至。而在各种疾病当中，尤其痛风最为麻烦，不仅危害到身体健康安全，还会在发作时给身体关节处带来剧烈疼痛，让人苦不堪言。

痛风的产生，主要是因为体内嘌呤代谢发生紊乱，使尿酸没有及时排泄出去在体内沉积，久而久之就会使尿酸浓度逐渐升高，最终引起痛风。根据调查发现，痛风还与体质相关联，在痛风患者中，不乏有脾虚湿阻体质人群。今天，小编就来跟大家讲讲痛风人群中的脾虚湿阻体质。

脾虚湿阻型痛风人群

整体特征： 畏寒、怕冷、手脚冰凉、容易拉肚子

主要表现：

1、舌质淡暗，苔白腻、舌体胖大边有齿痕

2、面色苍白、胃口差或者脘腹胀满、呃逆、易拉肚子

3、易出汗、短气、头晕、乏力、失眠、多梦等症状

4、情绪低落、伴有腰酸、尿频、耳鸣、遗精早泄

5、午后潮热、五心烦热，肌肉绵软，不强健

6、出现手脚冰凉、肢体浮肿或者尿少、体力下降等情况

痛风发作时的具体表现：发作关节处红肿发热、气短无力、腰酸腿软、畏寒肢冷、腹部胀气。

易于诱发的疾病：慢性肾脏病、功能性腹泻、慢性疲劳综合征等。

在中医看来，痛风的治疗主要以饮食调养为主导。那么，在生活中，痛风患者可以如何饮食调养呢？

痛风患者可以如何调理？

1、中医调理

在日常生活中，可以采取中医调理手段来降低体内尿酸水平。相信了解过痛风疾病知识的患者应该知道，体内血尿酸浓度是形成痛风的病理基础，所以降低体内尿酸浓度就显得尤为重要。

尿酸的排泄主要是通过肾脏以及胃肠道排出，其中肾脏排泄占三分之二，胃肠道占三分之一。如果选择用中药调理，可以在专业医生的指导下采取正确的方法使用，从而降低体内尿酸水平。

2、多补充蛋白质

在痛风的治疗期间，患者可以多补充蛋白质。但这里要注意的是，例如海鲜、动物内脏、豆类等，虽然蛋白质丰富，可是其中所含嘌呤较高，痛风患者应该尽量避免，以免诱发痛风发作。

可以多吃鸡蛋和牛奶，这两种的蛋白质含量较为丰富，可以食用它们替代其它嘌呤含量较高的蛋白质食物。另外，可以多吃新鲜蔬菜水果以及多喝水，可以促进体内尿酸的排泄，降低尿酸水平，有利于痛风的治疗与恢复。

3、多食用碱性食品

因为钠元素、钾元素、钙元素等可以在体内氧化生成碱性离子，能够对痛风的治疗发挥一定的作用。因此，痛风患者在生活中可以多食用一些碱性食品，比如说青菜、红萝卜、黄瓜、白菜、番茄等， 不仅可以帮助维持体内酸碱平衡，还能够碱化尿液促进尿酸排泄。

总而言之，对于痛风患者来说，养成良好的饮食结构以及生活习惯能够帮助患者调节身体代谢平衡，也能够对痛风病情的治疗发挥效果。最后，痛风患者需要谨记的一点是，痛风的治疗需要长时间坚持，不可病急乱投医，要听从专业医生的指导，才能远离痛风干扰。

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