护心建议，这4件事不要再做了

心脏是一个人生命的原动力，心脏一旦受损，那身体的其他器官也会受到影响。因此保护心脏是我们每个人都应该重视的问题。在日常生活中，有这么几件事对心脏的伤害特别大，大家一定要注意。

1.大量饮酒。酒精能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

2.暴饮暴食。人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，如果血管本来就有供血不足的人，这样做就容易诱发了心梗、脑梗。

3.吸烟。吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。

4.久坐不动。久坐会导致人体内新陈代谢的改变，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。