进入夏天，用艾草煮水，竟然还有这些神奇功效

在农村生活过的朋友，对艾草肯定都不陌生，它常见于山脚下、田野里。

在源远流长的中国文化里，有一种著名神草叫做艾，艾和菊花同属菊科，不同的是菊花以花动人，艾则以叶闻名，也就是传说中的艾叶，艾叶最早家喻户晓，是从端午节开始的。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，一日屈原站在江边吟诗，忽然看到一株艾草长在悬崖边格外青翠可人，便上前采摘，谁知他刚刚抓到艾草，便不慎跌入江中。“哎呀！”河边的农民听到叫声纷纷向河面望去，只看到一株艾草飘在江上，从此便把艾草称为“艾”。

李时珍在《本草纲目》记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。”艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效，于是艾草被称“医草”。

中医认为，艾草的药用价值，可以分为：

1.温养气血

艾草芳香苦燥，能理气血、温经脉，是妇科要药，被视为女性的“保护草”。 《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……”艾草可以改善女性脸色发黄、长斑的状况，舒缓经期疼痛，温经暖宫。

2.补阳气

艾草是纯阳之物，阳气至纯至净，对祛除体内陈寒、积寒效果最好，有助于清除体内的陈寒、陈湿和垃圾废物，补而不燥不热、不上火。

3.疏通经络

《黄帝内经》记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”艾草可以温逐经络中的寒邪，疏通经络、调和气血、温补中气，达到治病保健的目的。《孟子》有 “七年之病，求三年之艾”的说法，因此灸用艾叶，一般以越陈越好。

小时候对艾草的印象，一个是清明节前后的艾草粑，一个是端午节门框上要插的艾草杆。现在呢，更多的是对艾草宝藏养生功效的知晓。

今天就来说说最简单的艾草煮水吧，夏天用尤其好。具体有什么用法呢？我们一起来看看~

一、煮水洗头：去油、止痒、去屑、防脱发

艾草煮水洗头为什么能够去头油、止痒、去屑、防脱发呢？

艾草的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，镇咳化痰，促循环，补气.....

既然有“抗菌、消炎”，所以止痒去屑的效果是非常好的，关键是还不伤发质及头皮！

做法：

第1步：用艾草煮一碗艾草水，越浓越好；

第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；

第3步：用洗发水或者温水冲洗干净；

第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。

初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，从中医理论上还可以去头风（头痛）！！！

用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次，基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！

二、小儿煮水洗澡：止痒去痱子

中医讲艾叶性辛苦香燥，外用有祛湿止痒的功效。

夏天来了，宝宝长痱子，很多新手妈妈会急得手忙脚乱，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗澡，去痱止痒效果很不错。

做法：

第1步：用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；

第2步：等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；

第3步：然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡。（记住：给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！）

可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！

如果宝宝，脖子下、腋下、私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，第二天就好！

实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。

三、艾草水泡脚：补肾祛寒有奇效

中医讲：艾草泡脚有助于促进血液循环，驱寒祛湿，还可以疏通十二经络，调理身体中的阴阳平衡，安神助眠，特别适合身体寒湿重的人。

对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。

一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。

待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。

泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。

古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草，起到治疗的作用。

例如：

1.有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；

2.有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；

3.有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；

4.有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。

四、艾草煮水喝

艾草陆续成熟，人们会自己采摘艾草或者到药店购买艾草回来熬水。

做法：选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。

用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力，对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温气血、祛寒湿，寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝，能够温经通脉、散寒止痛。

特别是现在大多数长期在空调房里的上班族，觉得姜枣茶麻烦，那就喝艾草茶吧，方便又养生。

另外，孕妇在湿热的夏天是很难过的，喝杯艾草茶还有很好的安胎作用。

注意：艾草泡水不是人人都适宜的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调。艾草属于中药，儿童最好不要将艾草泡茶喝，以免影响到身体发育，不利于身体健康。

五、艾草水洗脸

现代社会，因为饮食不规律，生活方式不正确，不少人会出现湿气加重，而用艾草煮水洗脸，能够有效的驱寒、除湿，有效的调节身体。

同时，艾草属于中草药，能杀灭皮肤上细菌，避免皮肤炎症的发生。

做法：选择一束艾草，将其洗干净，加入两升的水进行熬煮，煮开后，冷却，即可用来洗脸。

注意：并不是人人都适宜用艾草煮水洗脸，艾草洗脸的时间也不能过长，不能长期使用，一周洗两次就可以了，这是因为艾草会起到抑制神经的作用。

最简单的艾草煮水，竟然都有这么多的作用，刚好现在正是有艾的季节，赶紧采一些吧，全家人都能用！