骑着自行车上下班

已经习惯了数年的开车上下班，突然改变成骑着自行车上下班，是一件非常美妙，也是非常享受的事情。

上周五晚上参加一场婚宴，碰见了一位老同事，身材明显显瘦，一问，“现在都改成了骑自行车上下班了。”这可是一个好习惯。

这个时间阶段，完全具备骑自行车上下班的条件和需要。上班不是很忙，有时间和精力耗费在上下班路上；现在天气晴朗凉爽，不冷也不热，空气较为优良，又没有沙尘暴或者扬沙影响；骑自行车上下班，即经济实惠，又环保可行，还可以兼顾锻炼身体，满足减肥需要。如此利好，怎能不试一试呢？

曾经偶尔因为骑自行车上下班一天后，身心疲惫，腿脚酸痛好几天，所以一开始还担心身体和体力上难以坚持。但是，事实说明，这种担心是多余的，我的身体素质尚可，两次骑行下来，身体并无所反应，倒是收获不少。

骑自行车上下班，路程大概需要40分钟左右，这相当于在一天正常的上下班和生活中，兼顾了约一个半小时的有氧运动。骑自行车上下班，需要穿过工业区、商贸区和交通要道区，观察到了很多很多的街头人物和景象，非常贴近地体念到了市民生活，这是一副流动的城市画面。骑自行车上下班，消除了开车上下班所有的开车顾忌，诸如停车、交通拥堵、交通违章、油费支出等一系列问题，倍感心理轻松。骑自行车上下班，可以有效地松经活骨，放松思想，劳逸结合，有利于我调剂时间和精力进行读书、创作等精神活动，减轻了动辄腰酸背痛、头懵脑胀、失眠多梦的疾病症状。

已经有了开始，就要好好地坚持下去。