开满花的桂树，悄然绽放的菊，用淡淡芬芳宣告秋天已经登场。然而，这诗意的秋日，却是3亿中国人噩梦的开始。

据统计，我国约有3亿人患有过敏性鼻炎，相当于每6个人中就有1个是鼻炎患者。其中，还有6800多万青少年患者！

过去6年，我国过敏性鼻炎患病人数增加了1亿，患病率从11.1%升高到17.6%

▲AR=过敏性鼻炎，上图为鼻炎高发地区患病比率

我的同事林子就是个多年“过敏性鼻炎”患者，每到换季，他的鼻子总会提前预报：鼻子不通气，呼吸全靠嘴；一闻到刺激性气味，各种打喷嚏......我们看着都替他难受。

目录

• 为什么一换季就过敏？
• 鼻炎靠“扛”过不去
• 过敏性鼻炎自检清单
• 漫画·1分钟get鼻炎防治

为什么一换季就过敏？

引起过敏性鼻炎的首要原因是花粉，各季空气中有各种不同的花粉，都有可能引发过敏性鼻炎。

北方地区引起秋季花粉症为菊科植物，中国上海地区春季花粉症主要为杨树，桑树，法国梧桐等。

另外，花粉、污尘由多种成分组成，包括动物的毛屑，真菌，细菌、尘螨。一般认为污尘中的过敏原主要是尘螨，有呼吸道过敏症状的人，应该远离花粉、尘螨、宠物，尽量降低与过敏原的接触。

鼻炎靠“扛”过不去

千万不要觉得鼻炎是小病，恰恰相反，过敏性鼻炎是鼻科最常见的慢性难治性疾病，“扛一扛”真的过不去...

过敏性鼻炎，一旦发病起来就会严重上班、生活，还特别废纸。一天一大包纸巾都不用够，家里有矿也顶不住啊！

对于一些小仙女来说，如果鼻炎发病时不幸撞上「大姨妈」，每一个喷嚏都可能引发灾难性的「血崩」。

很多人把过敏性鼻炎当成了感冒来治，吃了很多的抗生素；也有人认为，患了过敏性鼻炎，扛一扛就过去了。这些作法都大大低估了鼻炎的危害。

如果过敏性鼻炎不及时治疗将会引发支气管哮喘、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻息肉、过敏性结膜炎等并发症，错过最佳的治疗时机。

过敏性鼻炎自检清单

鼻炎，最容易和感冒混淆。很多初发患者，往往意识不到鼻炎的存在，直至病情逐渐加重。

其实，感冒和鼻炎很好区分。

感冒的病程一般为7-10天，通过饮水、休息或用药，一周之内就会痊愈，另外，感冒通常还会有一些并发的全身性症状，如全身无力、肌肉酸痛等。

而鼻炎，如慢性鼻炎一般会持续几个星期到几个月不等。其中过敏性鼻炎一般会连续打喷嚏，一旦远离过敏源的话就会有所好转。

以下症状都可能预示着鼻炎：

1. 经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状；

2. 晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；

3. 在出入空调房时，经常流清涕；

4. 到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；

5. 在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

鼻炎能彻底治愈吗？

经常有人会问：“我患慢性鼻炎好多年了，一年四季鼻子里都有鼻涕，去过医院，有药吃还好，一停又开始发作，有没有办法彻底把它治好？”有这种想法的患者不止一个。

但总的来说过敏性鼻炎是不可能根治的。过敏性鼻炎是鼻科最常见的慢性难治性疾病，难以治疗的原因除了复杂的病因有关之外，还与生活中不能完全隔绝的过敏原有关（花粉、尘螨、真菌（霉菌）、宠物皮屑），只要暴露在特定的过敏原环境下，鼻炎不可能不复发。

通过下面这些方法能帮你缓解过敏性鼻炎：

1.室内安装空气过滤机或除螨装置

2.减少棉制品和绒毛制品的使用

3.外出佩戴防护口罩、眼镜，远离花粉、尘螨、宠物

4.每天开加湿器2~3小时，最好保持40%的湿度

5.勤换衣物，勤打扫，勤晒被

此外，还有一个重要的日常护理手段，那就是盐水洗鼻。可以使用鼻腔冲洗器，每天早晚用温盐水冲洗鼻腔，注意要坚持清洗才能缓解。

如果以上方法对你都不管用，建议你到医院的过敏反应科做详细检查。

下面，一起通过一则生动的科普漫画 1分钟get鼻炎的预防和治疗

「漫画作者」

文：武警总医院过敏反应科副主任医师 岳红红

画：北京联合大学 王婉超

最后，一定要看：

衷心地建议大家，关爱每一位鼻炎患者！！天渐渐冷了，一杯热奶茶/咖啡，最能表达你的心意，如果他们还有其他要求，尽量都要满足！！因为，他们实在是太难了！！

鼻炎的同学，还在犹豫什么！点个“在看”，就能收到自家人朋友的关爱！