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一进入夏天，气温飙升，空调已然成了主要的救命稻草。

夏天赖在舒服的空调房里，不禁感叹：感谢空调救命之恩。

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然而，对于家里有宝宝的家庭，一开空调，家里老人轮番上阵，顺便甩出几条道理。

「不能吹空调，会着凉感冒拉肚子」

「小孩不能贪凉，吹出空调病非得急死你！」

一 吹空调会得「空调病」？

夏天，宝宝一有点不适，大人就会联想到是空调的错，觉得就是“空调病”。

但是，医学上并没有“空调病”这个概念。

俗称的空调病，指的是长时间待在空调房里产生的一些不适，并不是一种医学上的疾病。

导致身体不适的原因很多，室内外温差变化、室内空气干燥、空调长期未做清扫等原因。

但是，关于能不能吹空调：

家长请要记住，宝宝比成人更怕热！

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二 夏天开空调有哪些好处？

1.有效降低SIDS

美国疾控中心（CDC）在《美国医学会杂志》上发表的一篇论文表明。

因为宝宝汗腺和体温调节系统还不完善，对体温的调节能力要比成人差很多。

美国儿科协会AAP也一直推荐父母在夏天使用空调。

在炎热天气开空调，是可以有效减少婴儿猝死综合征（SIDS）的发生几率的重要方法。

2.避免皮肤疾病

宝宝新陈代谢快，容易出汗，皮肤又嫩，如果长期室温过高，容易出现痱子、湿疹等皮肤问题。

使用空调降温，宝宝出汗少了，痱子、湿疹自然也会减少。

3.拥有食欲和睡眠

高温不仅会使宝宝产生厌食，或者睡眠不好的现象。适宜的温度，能让宝宝吃好睡好。

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如此可见，开空调还是有好处的。

其实，宝宝因空调导致身体不适的终极原因，不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。

可以做到以下几点，让宝宝就可以凉爽而健康地度过夏天。

三 如何科学使用空调

1.控制室内温度

开空调，切忌室内外温差过大，室内空调设置温度最好在25°~28°之间。

在外出时，室内外的温差一般在5度左右，是适合宝宝的温度。

2.避免空调直吹宝宝

平时宝宝在客厅的话，就开卧室的空调，让房间的温度逐渐降下来，不要让空调的冷风冲着宝宝吹。

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3.注意夜间保护

宝宝最忌讳直接吹着冷风，尤其还是在睡觉的时候。

即便在比较炎热的夏天，如果开空调的话，最好给宝宝穿上睡衣，盖上薄毯子，不露出宝宝的肚子到脚趾。

4.注意室内开窗通风

注意室内通风，每天都至少要开窗20分钟保证换气，可以降低室内的细菌浓度，保持空气的洁净新鲜。

5.定期清洗空调

空调的过滤网和出风管的部位会积攒大量的灰尘，给细菌繁殖提供温床。

一定要经常清洁空调，除了至少每3个月清洗滤网外，还要用专门的空调清洁剂清洁。