山药扁豆粥

做法：去皮山药30克、白扁豆15克、粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次。

功效：调理小儿脾胃虚弱型腹泻。

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银耳百合莲子粥

做法：银耳40g、百合20g、莲子15g、冰糖适量。先将银耳泡发洗净，再将所有食材放入锅中煮至软烂，加冰糖调味。

功效：百合润肺止咳、清心安神，银耳润肺生津、养胃提神，莲子健脾止泻、清心安神。

秋季腹泻是婴幼儿季节性的肠道疾病，属中医外感泄泻范畴。由于小儿肺脏娇嫩，卫外功能差，易受外邪侵袭，脾常不足，运化力弱，则肠胃易成湿浊内蕴之变。加上秋冬时节冷热交替，感受外邪，与肠胃内蕴湿浊相合，导致升降失常，清浊不分，水反为湿，谷反为滞，合污下降，并走大肠而为泄泻。

家长朋友们，要谨防孩子腹泻。