中国最常见的4大致癌“元凶”，平时你有注意吗？

由于人们生活习惯和饮食习惯的改变，越来越多的不良习惯也导致癌症高发，下面就来说说由国家疾控慢病中心和国家癌症中心研究中国最常见的4大致癌元凶。

第一、行为因素

生活中有部分大量吸烟的人群，有些人每日吸烟居然超过了40支以上，还有部分吸二手烟，长期大量饮酒，特别是高度的白酒长期饮用对人体胃部和脑神经的损害都是非常大的。还有部分人群喜欢吃油腻油炸类食物，缺乏体育锻炼，导致肥胖高发，这些都是癌症的元凶。

第二、饮食因素

在目前快节奏的生活中人们对新鲜蔬菜、水果和膳食纤维的摄入是严重不足的，还有生活中肉类以红肉为主，以加工过的肉类制品为主，这些都是不良的饮食习惯，要多加注意。

第三、代谢因素

越来越多的人因为熬夜饮食习惯导致体重超标，肥胖，引起一些列与肥胖代谢相关的疾病，比如糖尿病、高脂血症、脂肪肝、关节炎、冠心病等疾病的高发，其实代谢因素也是导致癌症高发的重大因素。

第四、感染因素

目前人类发现的病毒和细菌种类也越来越多，胃癌的高发与幽门螺杆菌感染有着直接的关系，肝癌的高发与乙肝病毒、丙肝病毒感染有着直接的关系，人类乳头瘤病毒与女性宫颈癌高发有着直接的关系，所以更多的保护自己，避免病毒感染。