七月做个养生香囊，养心安神又驱蚊！简单易做，赶紧试试

香囊，一个听起来很有年代感的东西，似乎和现代社会格格不入。

其实，香囊并非古人的专属。

现如今，不妨花点巧心思，制作一个中药香囊，放包里、挂屋里，不仅清香怡人，还能养生。

挂香囊，仅仅是因为它“香”？

被问到“为啥要佩戴香囊”，10个人估计有9个都会说“香啊”！

其实，香囊诞生之初是为了驱邪防病，中医管这叫“衣冠疗法”。

春秋战国时期的《山海经》中便有言：“臭如蘼芜，佩之可以已疠。”

“臭”，意思是味道；“疠”，为具有强烈传染性的致病邪气。意思是，佩戴一种叫“蘼芜”的有气味的植物，能治病。

而且，香囊防病是经得起现代医学考证的。

具体来说，药香通过呼吸道进入体内后，还可调节神经系统和消化系统，使神经系统反应性增强，促进消化液分泌，提高消化吸收功能。

话不多说，我们一起来做个香囊吧~

简单三步，教你制作香囊

1

选香

选啥香，这要根据个人的需求，比如安神、防蚊、健脾等等。

给大家推荐几种常用的——

• 疏肝健脾香囊：薄荷15克、菊花10克、玫瑰花10克、茉莉花10克、五指毛桃（取皮，剪碎）、干姜5克、朱砂3克。

• 养心安神香囊：檀香20克、合欢花10克、佩兰15克、广藿香10克、雄黄3克。

• 提神醒脑香囊：石菖蒲15克、薄荷5克、艾草10克、金银花5克、肉桂10克、高良姜15克。

• 驱蚊香囊：菖蒲、艾叶、白芷、佩兰、薄荷、藿香各等分。

• 保健香囊：丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白寇仁各等分。

2

打粉

选择好香料以后，第二步就是把药材打成粉。

方法：把所有药材，按比例混合后，用小石臼或粉碎机研磨成粉末，然后再拌匀。

一般来说，粉末越细致，透香效果越好，但失香也会更快，可自行权衡。

3

制囊

可以选择透气的布料，缝制成各种形状（圆形、方形、菱形等）的香囊；也可以买半成品布囊。

方法：把打好的粉末，取适量倒入布囊中，再缝制封口即可。

一般来说，一个香囊用量10~15克比较合适，也可以根据个人需要或布囊大小制作。

这样，一个养生香囊就制作完成了~

在这浮躁的世界，不妨静下心来，学习古人做一个中药香囊，养身亦养心。