有人一喝水就尿多，有人却两个小时也不上厕所？哪类人身体更健康

水是生命的源泉，每天要摄入水分，只有充足的水分才能够维持身体的健康，适量的水分摄入，可以促进身体的代谢，帮助身体的垃圾毒素排出体外，而排出的垃圾毒素需要通过肾脏，肾脏是人体的化工厂，最终会以尿的形式排出体外，但是日常当中很多人会发现有两种人，一种是一喝水就要去排尿，还有一种是喝了水好几个小时都不去厕所，那么这两种人，哪种人的身体健康呢？

01一喝水就想着去排尿是怎么回事？‍‍

有部分出现这种情况，可能是因为心理暗示，觉得喝了很多水，总想上厕所，这或许就是为什么喝完水以后就想去排尿的原因之一，或者在很重要的场合，出现紧张的情绪，紧张的情绪就会导致容易去厕所的念头，或者因为口渴，一次性喝很多水，因为水量过多，到达肾脏的速度也会很快，容易排出体外。

以上的情况，我们都是可以改善的，但是，喝完水就想去厕也不一定是正常现象，从肾脏生理功能来看，如果每次都出现这种情况，可能是肾脏的过滤出现问题，还有可能是因为膀胱的问题，尤其是经常憋尿的人，憋尿时间久了，容易导致膀胱失去弹性，从而导致喝完水就想上厕所的情况。

02喝水半天不去厕所，与这些因素有关系‍‍

也有人喝完水之后，半天不想去厕所，可能跟这些因素有关系。

一：是身体本来就缺水，所以这个时候补水，应该是比较及时，身体需要排出的尿量就会相对减少。

二：是排汗太多，因为皮肤丢失的水量增多，所以相对尿量会减少，这也会导致半天不想去厕所。

三：是环境不允许，如果在某些场合，因为情况不允许，可能这个时候会有心理方面的影响，决定了自己一时半会儿不想去解小便。

03哪种人的身体素质好？‍‍

在平时喝了相同的水量，一个喝完接着去排尿的人，另外一个两个小时没有出现尿液。

喝完水接着上厕所，说明人的身体代谢很好，能够及时把垃圾毒素排出体外，如果超过两个小时，还没有出现尿意，此时应该多加注意，可以去检查一下是否身体出现了什么问题。

04经常喝水有什么好处‍‍

1、缓解身体的一些小问题

当感冒的时候，大部分的药物对其只能起到缓解的作用，更多的是此类药物主要是针对因感冒而引起的某种症状而去进行治疗。

当你多喝水的时候，不仅能补充因感冒发烧导致身体流失的水分，还能维持身体的各部分处于均衡的状态，从而起到调节体温的作用，更能缓解体内因需排除毒素而对肾脏造成的压力。

2、体重减轻

有一项研究证实，饭前饮用2杯水的受试者，在三个月内比未饮水者多减去2.5公斤的体重，并在一年后仍然能够保持。

如果你容易一不小心就吃很多，不妨在饭前适量的饮水，可减少正餐的食物摄入量，从而控制食欲，避免摄入过多的热量。

3、水能加快新陈代谢

人之所以要多喝水，主要是因为水可以加快体内新陈代谢，对于一些身体有疾病的人来说，多喝水的好处是非常大的，特别是患有感冒的人。

感冒属于一种病毒性引起的疾病，多喝水可以加快体内的新陈代谢的速度，让病菌随着消化道一起排出体外。