睡前玩手机，会导致男性生育能力下降

编辑推荐：在过去的几十年中，数字设备（尤其是智能手机）得到了广泛使用。同时，有报告说睡眠时间和质量下降与男性生育力下降相关联。但是尚没有研究评估数字媒体设备屏幕暴露与睡眠和精子质量测量之间的关系。

2020年3月4日，以色列特拉维夫阿苏塔医学中心Amit Green团队在Chronobiology International 在线发表题为“Exposure by males to light emitted from media devices at night is linked with decline of sperm quality and correlated with sleep quality measures”的研究论文，该研究从接受生育力评估的116名男性精液样本中获得以下精子变量：体积（mL），pH，精子浓度（百万/ mL），运动性百分比（进行性％+非进行性运动％）和总精子数量。通过问卷调查获得电子设备屏幕和睡眠习惯的暴露。

该研究发现晚上和就寝时间使用智能手机和平板电脑与精子活力，精子进行性活力和精子浓度呈现负相关，但是与不育精子的百分比呈正相关。此外，睡眠时间与精子总和进行性运动呈正相关，与精液pH呈负相关。这项研究的结果支持夜间和睡前暴露于发光数字媒体屏幕和精子质量之间的联系。需要进一步的研究以建立建议的因果关系，并可能导致相关治疗和生活方式干预措施的未来发展。

在过去的几十年中，西方国家和工业化国家已经报告了精子浓度的显著下降。造成这种精子质量下降的因素很多，例如肥胖，环境毒素（例如农药，空气污染等），手机辐射和压力。

与精子质量下降同时出现的是数字媒体设备（电视，台式机和笔记本电脑，平板电脑和智能手机）可用性的提高。特别地，平板电脑和智能手机是被开发为便携式的，多功能的并且对于诸如通信，工作，游戏，娱乐和社交媒体之类的各种日常任务有用的电子媒体设备。

每月在全球范围内都会购买数百万台计算机，平板电脑，电视，尤其是智能手机，并且这些设备的使用时间在不断增加，包括在晚上和入睡前。在“ 2011年美国睡眠”调查中，十分之九的受试者（90％）报告在入睡前1小时内使用数字媒体设备。电子设备屏幕发出的短波长光（SWL）可以抑制褪黑激素（MLT）的分泌并干扰温度调节。它还可能对睡眠生理和嗜睡措施，认知表现和情绪产生负面影响。

以前尚未探讨过数字屏幕发出的SWL光暴露与精子质量之间的关系，只有少数研究评估了睡眠障碍与精液质量之间的关系。 这项研究的目的是评估数字媒体设备屏幕暴露与睡眠和精子质量测量之间的关系。

该研究从接受生育力评估的116名男性精液样本中获得以下精子变量：体积（mL），pH，精子浓度（百万/ mL），运动性百分比（进行性％+非进行性运动％）和总精子数量。通过问卷调查获得电子设备屏幕和睡眠习惯的暴露。

晚上和就寝时间使用智能手机和平板电脑与精子活力（-0.392; -0.369; p <.05），精子进行性活力（-0.322; -0.299; p <.05）和精子浓度（- 0.169; p <.05）呈现负相关，但是与不育精子的百分比呈正相关（0.382; 0.344; p <.05）。

此外，睡眠时间与精子总和进行性运动呈正相关（0.249； 0.233；p <.05），与精液pH呈负相关（-0.349;p <.05）。这项研究的结果支持夜间和睡前暴露于发光数字媒体屏幕和精子质量之间的联系。需要进一步的研究以建立建议的因果关系，并可能导致相关治疗和生活方式干预措施的未来发展。

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