我们都知道生老病死是自然规律，谁都无法阻挡它的到来。抛去遗传、生活环境、饮食习惯、自然灾害、等因素，有的人身体硬朗，活过80盼90，而有的人则疾病缠身，甚至是年纪轻轻就丧失生命，这究竟为何？因为没有抓住自己身体的短板。

什么是身体的短板？

短板是指人的短处，不擅长的地方，这源于美国管理学家提出的木桶理论。一只木桶能装多少水，不取决于最高的木板有多高，而取决于最短的木板有多短。我们的寿命也是，不是取决于身体哪个部位最健康，更多的是取决于哪个部位最糟糕。就像是一个人得了心脏病，不会因为腿脚利索就擅长跑步一样。一个人得了肝癌，不会因为他的胃有多好而保住生命。所以千万不要让短板拖了你的后腿。找到自己生命的短板，提升我们的生命质量，人人都可以活到100岁。

身体短板决定你能活多久

我们都听说过这样一个故事：有两个人同时走进了肿瘤科，化验单拿错了，结果没有病的这个人先死了。原因是听到自己得了癌症就每天郁郁寡欢，没多久不吃不喝的，死了，而那个真正有病的人活了好几年，因为听说没有事，他就没有去复查，医生打电话通知他复查的时候，他说我没有病，没有必要再去了，结果却恢复了健康。

我们先不讨论得病的人是怎么康复的，更应该关注这个没有得病的人为何会死去。显然，消极的心态是他身体的短板。本来身体健康，因为拿错了化验单而整天郁郁寡欢，直至丧失了生命。如果他能够抓住自身的短板，及时调整心态，结果肯定是截然不同的。

战胜身体短板，长寿很轻松！

生命的短板影响我们的生活质量，更决定我们的生命质量。我们要找到自己身体的短板，了解自己的健康状况，了解自己身体的薄弱之处，并采取相应的保护措施，这样就可以延长寿命。

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