青春期“停止长高”的3个表现，若全都中，身高或已成定局

导语：对于每个家长来说，都希望孩子能够健康茁壮的成长，特别是在孩子的生长发育关键时期，家长们会格外关注孩子的身高变化情况。

在日常生活中，相信大多数家长都不知道孩子的身高到底到了多大年龄才会停止呢？毕竟在民间一直流传着一些谚语，比如“二十三，窜一窜”，难道到了23岁身高还会长高吗？其实这只是一句俗语罢了，大家也不必过分解读。

其实孩子生长发育的关键时期也就那么几年，广大家长们在孩子的这一时期一定要时刻关注孩子的身高变化，在停止长高之前通常都会出现一些表现，下面就带大家一起来具体了解一下。

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【案例分享】

朋友家的孩子乐乐，在前几天来我家玩，正处于青春期的他，看起来沉默寡言，非常内向，问他一句就答一句，不问也不说话，这样的情况也引起了我的疑问，因为半年前的乐乐并不是这样的状态。

后来在和朋友的交流中才得知原因，原来在这半年的时间里，因为要备战中考，所以乐乐每天吃的特别多，晚上还要熬夜学习，一直到半夜才睡觉。

知道孩子学习辛苦，朋友还经常给孩子吃一些高营养的东西，比如各种骨头汤，在孩子的临睡之前还会端上一杯温热的牛奶。

就这样一直持续了半年的时间，等到高中开学的时候，朋友送乐乐去学校，却发现了一个非常可怕的现象，乐乐在同寝室中，竟然比其他同学要矮一大截，这样的情况也让乐乐本人十分自卑。

等到假期的时候，朋友给乐乐测量了一下身高，在这半年时间里，乐乐竟然是长高了一厘米，明明一直给孩子吃高营养的东西，怎么就是不见长个呢？朋友害怕乐乐的身体出现问题，抓紧时间带着孩子去了医院检查。

经过医生详细检查后才得知，原来导致乐乐半年不长个的主要原因就是长期睡眠不足，饮食不健康，压力过大所导致的。

对于这种情况，医生也警告广大父母，在孩子的生长发育时期，家长们一定要多留意一下孩子出现的异常，如果发现以下三个表现，或许表示孩子马上就要停止长高了，一定要及时采取有效手段进行预防。

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青春期“停止长高”的3个表现，若全都中，身高或已成定局

1、认清进入青春期后期的标志

在大多数家长看来，女孩子来了月经，男孩子开始变声，才代表其真正进入青春期，其实这样的想法是不对的，因为进入青春期的标志其实是女孩子的乳房隆起，男孩子的睾丸增大。

如果发现女孩子来了月经，男孩子长出了胡须，开始变声，遗精时，代表着孩子的青春期，进入了后期，这也就意味着孩子的身高最多还能再长5~8厘米，即将停止长高。

2、生长速率下降

因为每个孩子在每个阶段的生长速率是不相同的，对于青春发育期的男孩来说，一般每年会增长8~12厘米左右，一共能够长高30厘米。女孩子每年会增长6~8厘米左右，一共能够长高25厘米，由于生长加快，家长们应该每6个月就给孩子测一次身高。

如果发现孩子几个月甚至一年，身高都没有出现任何明显的变化，很有可能代表孩子已经进入到了青春期后期，身高也即将停止生长。

3、身体发胖速度较快

对于很多孩子来说，在青春期都是会发胖的，因为此时的食欲会慢慢上涨，而且学业负担加重，只有吃得更多，才能保证更多的能量供应，但是如果发现孩子长胖的速度远远高于长高的速度，很有可能是身体停止长高的征兆。

因为孩子的身高一旦进入停滞阶段，身体所吸收的营养不会被作用到骨骼上，而是形成脂肪在孩子体内堆积，从而成为肥肉，让孩子变得越来越胖。

综上所述，如果家长们发现孩子平时出现了以上这三个表现，还有可能是快要停止长高的征兆，家长们在此时一定要采取有力措施帮助孩子长高。

比如经常带孩子参加体育锻炼，做一些辅助长高的动作，弹跳，踮脚，原地跳跃等，都有利于孩子最后阶段的身体拔高，除此之外还能够保持孩子愉悦向上的积极情绪。

孩子不断长高是他们人生健康发育的重要外在表现，家长们一定要提高警惕，千万不要任由孩子自由生长，认真观测他们不断变化的身高数据，给予他们足够的关怀与爱护。