怎么预防尿毒症？医生教您可以这样做

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预防尿毒症其实就是保护肾脏，那么怎样保护肾脏呢？

　　1、平衡膳食,不要大量进食动、植物蛋白质，蛋白质会产生的就是大量的尿酸和尿素氮等代谢产物，会增加肾脏负担。尽量选用营养价值较高的鸡蛋，牛奶等动物蛋白质食物

　　3、清淡饮食,每日食盐在6克范围内，清淡的饮食，可以减轻肾脏负担。要适当多饮水，不要憋尿

4, 劳逸结合,生活规律,充分休息。平时生活之中尽量保证充足的休息，保证良好的营养。

5、增强体质：远离烟、酒、坚持体育锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质.

6,保持良好的心情，一个人心情的好坏和自身的身体关系是很大的，适当的调节心情和自身压力可以提高抵抗力。

7,日常用药注意对肾脏的保护：老年人和儿童对于药物的选用以及剂量的要求都需十分慎重，用药前需仔细阅读说明书。不要滥用一些所谓的祖传秘方和民间偏方。若是要长期服用一些药物，如抗结核、抗风湿、抗癌的药物，一定要遵从医嘱，定期复查肾功能。

大家在生活之中注意的就是养成好的生活习惯的，一定需要重视的就是多多的进行身体的锻炼工作，还需要重视的就是多多的休息，当然劳逸结合也是很重要的。