头发越来越秃，很有可能是因为这些行为

随着脱发大军的日益壮大，人们对脱发的关注度，也呈直线上升趋势。日常活在担心脱发的恐惧当中，殊不知这些行为，可能正在一点点把你推进脱发的深渊...

NO.1 你还在熬夜吗？

熬夜不仅会变丑，还会变秃，熬夜会刺激激素过量分泌，激素的分泌也会促进油脂的大量分泌，过多的油脂会导致毛囊在休息的时间受到刺激甚至堵塞毛囊，会直接导致脱发，戒掉熬夜，睡足“美容觉”不仅可以让你变美，还能帮你防秃。

NO.2 你的情绪波动大吗？压力大吗？

日常焦虑、压力大，情绪波动大到像坐过山车，这些都会对血液循环、内分泌产生负面影响，从而让你一点点变秃...学会调节情绪，保持乐观积极向上的态度，不仅更快乐，还能有效防秃，ta不香吗？！

NO.3 频繁染烫做造型，凸显个性

颜值当道的时代，大家都很注重自己的形象，这就免不了在头发上下功夫，又漂又染又烫，颜值上加法，却给头发做了减法。染烫等使用的产品中含大量的化学成分，对头发、头发甚至毛囊都有一定伤害，头皮频繁接触这些染烫等使用的产品，可能会引起头皮和毛囊的炎症反应，严重时会引起毛囊萎缩及闭合，最终导致脱发。爱美之心人皆有之，但折腾头发要适度哦~

NO.4 过度节食减肥、营养摄入不均或追求重口味饮食

这个世界上存在2个极端，一是为了傲娇身材，少吃甚至不吃，过度节食减肥，导致营养摄入不均，从而导致脱发。二是追求重口味饮食，比如夜宵来个“火鸡面”、各种变态辣、油炸、含糖超高的食物，吃时一时爽，过后发量火葬场...上面有提到，过多的油脂会导致毛囊受到刺激或者堵塞毛囊等，经常吃辛辣刺激、高油脂、高糖的食物，会促使皮脂腺分泌更多油脂，你不秃谁秃？

所以，日常清淡健康的饮食才是王道。