导语：人们都说爱美是女人的天性，女人对于美有着独特的感觉，因此她们无论是在化妆上，还是在选择衣服上，都有着自己独特的看法。

成年以后的女性，她们身体会发出很大的变化，由于女性身体构造比较特殊，所以比一些男生的发育时间要提前很多。

因此这就是为什么大家在日常生活中，会看到同一年龄的男生和女生，女生要比男生高很多的原因。

不知道大家在日常生活中有没有注意到有的女生的体毛非常旺盛，但是有的女生身体却“光秃秃”的，感觉两者不是一个世界上的人。

其实导致这种现象的原因是非常多的，接下来就我们一起来分析一下，到底为什么会出现这种现象吗？

有的女生体毛旺盛，有的却“光秃秃”，这是为何

1、雄性激素过多

大家都知道人的身体当中是有雄性激素和雌性激素的，而雌性激素代表的就是女性特征，虽然这两种激素都存在于同一个人的身体当中，但是他们的分泌水平是旗鼓相当的。

无论是雄性激素过多，还是雌性激素过多，对我们的身体都是有很大危害的，如果你的体毛比较旺盛，可能是因为你体内的雄性激素过多。

因为雄性激素分泌过多时，会导致大家出现很多的现象，比如说患上多囊卵巢综合征、在患者身体中的毛发比较旺盛。

除了自己的汗毛非常多、非常浓密之外，也会出现长小胡子的现象。

2、喜欢刮毛

女生对于刮体毛有着独特的追求，因为他们觉得身体中的毛发茂盛是非常难看的，无论是穿比较性感的衣服，还是穿小裙子，都会影响自己整体的美感。

所以他们每隔一段时间，就会刮身体上的毛发，特别是手臂上和腿上的汗毛，如果你刮过这些地方的汗毛，一定会知道这些汗毛越刮越多。

因为身体中生长出来的毛发与我们身体中的激素水平是相关的，如果大家只是一味地把毛发剔除了，会影响我们体内的激素分泌。

3、先天因素

除了以上两种原因之外，很多人天生毛发就非常多，这一点是大家不能够改变的，当你的父母毛发非常旺盛时，那么你的毛发也会非常旺盛。

减少体毛的方法

1、少吃甜食、高热量食物

大家都知道经常吃甜食和高热量食物，对于我们的身体是没有好处的，这些食物会影响我们体内的激素分泌，如果大量吃甜食和高热量食物的话，会让体内的激素水平处于一个失衡的状态，我们的体毛也会越来越多。

2、控制体重

如果一个人长期保持肥胖状态，体内的雄性激素也会有明显的升高，雄性激素升高也会让大家身上的体毛变得越来越多。

因此大家如果想要缓解体毛的话，首先要控制自己的体重，让体重达到一个正常水平，这样才可以让体内的雄性激素也达到一个正常水平。

3、多吃豆制品

想要缓解自己体毛旺盛的现象，日常生活中可以多吃一些豆制品，因为豆制品中含有一种与雌性激素非常相似的天然植物激素，可以帮助大家平衡体内雄性激素和雌性激素的含量。

4、多吃一些清淡的食物

大家在日常生活中不要吃一些重油、重盐的食物，它会影响我们身体的血液循环和新陈代谢。

如果这两项指标不能够正常运转的话，身体中的垃圾和毒素也就不能够及时排出，还会影响正常的排卵。

多吃5种食物可以补充雌激素，缓解雄性激素分泌

1、大豆

如果你身体中的雄性激素和雌性激素，一直以来都处于一个非常不平稳的状态，那么大家在日常生活中可以多吃一些大豆。

因为大豆中含有大量的异黄酮，对于女性的身体是非常有好处的，它可以帮助身体调节激素水平，还能够养护子宫和卵巢。

2、南瓜

日常生活中多吃一些南瓜也可以帮助身体调节激素的分泌，它能够帮助人体分泌大量的雌性激素，帮助大家的身体达到一个激素平稳状态。

而且多吃些南瓜，对于女性来说还有延缓衰老的作用。

3、鸡蛋

鸡蛋是我们日常生活中非常常见的一种食物，它的营养价值非常高，还有大量的优质蛋白和营养元素，对于大家的身体是很有好处的。

多吃一些鸡蛋可以帮助身体促进雌激素的分泌，还能够预防一些妇科疾病，可以养护子宫，缓解一些病症的出现。

4、卷心菜

日常生活中多吃一些卷心菜，对于女生来说也是非常有好处的，卷心菜中含有大量的维生素，可以帮助大家平衡体内激素水平，清除人体自由基，缓解女性衰老状态。

5、坚果

多吃一些坚果对于身体是非常有好处的，特别是对于女性来说，它可以促进女性体内雌激素的分泌，从而达到养护卵巢的功效，还能够帮助身体促进肠胃蠕动，放松精神，提高睡眠质量。

通过以上这篇文章的介绍，相信大家对于我们体内的雌性激素，已经有了非常正确的认识，无论是雌性激素还是雄性激素，都是人体必不可少的，需要达到一个稳定的状态才可以。

结语：如果你是一个雄性激素分泌过多或者是体毛比较旺盛的人，日常生活中可以多吃以上这几种食物，来达到缓解作用。