说到补气，明代有张古方叫保元汤。

组成：人参（党参），黄芪，甘草，肉桂，水煎服，或者是沸水冲泡后，代茶频饮。

这张方子最初是用来治疗小儿痘疮的，小孩子长痘长疮以后，大夫一看，气虚，气不足，往往会开这张方子，喝完以后，那脸上的疮痘能退的快一点。

什么道理呢？

打个比方，这就好比山上的竹子，竹子破土而出的时候会有很多泥垢附着在上面，竹子长得越快，这些脏泥脱得越快。

你看这脏泥像什么？像不像人脸上的疮痘。就是说人的那股气始终很重要，气足，才能把不好的气血顶下去，把好的气血生出来，这叫托疮生肌。

后人发现，这保元汤啊，保养元气确实不错，就把它的使用范围给扩大了。平时耗气比较多的人，可以用这张方子来补一补。

来看一下保元汤这个方子

人参补的是元气，元气的发源地在哪？在心在肾。就是说它能一下子补到根儿上去，有一张古方叫独参汤，就是一味人参煮水喝，大补元气，哪怕一个人已经虚脱到油尽灯枯了，它也能给你补回来。

不过，人参虽好，但也有自己的缺点，就是容易补过，有些人喝完以后，不是补得头晕眼花，就是面红耳赤，所以虚不受补的可以用党参来代替。

黄芪这味药不知道大家有没有仔细观察过，它最里边的一层是黄色，往外一层颜色要稍微淡一点，偏白，黄芪的这种断面结构，有人形容像“金盏银盘”。

而在中医五行中，黄色代表脾，白色代表肺，所以黄芪可以补脾肺之气，也就是人的这个卫气，卫气由脾胃运化而来，再经过肺的宣发，运行体表。

黄芪补气的力道非常的柔和，它是一点一点地在往里补。干活累到心慌气短了，黄芪也能补，抓上一把，煮水喝下去，喝完以后会比较有力量。

甘草甘甜，甘甜入脾，是脾胃喜欢的味道，把脾胃养好，能益气力，生肌肉。

简单来讲，就是人参补内，黄芪补外，甘草补中，再加上一点肉桂，引火归元，可以把温热之气留在下焦。

什么样的人适合用这张保元汤方子呢？

①一天到晚觉得累，疲惫，犯困，提不起精神的人。

②走路气喘，腿抬不起来的人。

③怕风怕冷，容易感冒的人。

④讲话声音小，不洪亮，甚至觉得有口气憋在胸口，提不上来的人。

⑤爱出虚汗的人，出汗本是正常的生理反应，但是有些人呢特别容易冒汗，喝碗粥或者上个楼，汗液就已经满脸满脸流淌了。

概括一下，就是气虚的人。

如果你依然不能确定自己是不是气虚，可以伸出舌头来照照镜子，正常人的舌苔是薄薄的一层，可以看得见舌质，气虚的人舌体胖嫩，舌苔发腻，能把整个舌头给铺满，这是因为气虚了以后，身体里的水湿运化不掉，舌苔越厚，说明湿气越重。

再看舌边，舌边有齿痕，这是水湿把舌头泡大了，舌头又受到牙齿的挤压，形成齿痕，说白了就是牙齿印。

也有的人舌边齿痕不明显，但是舌淡苔白，舌上有明显的裂纹，有的是一条，有的是好几条，这也是气虚。

这样的人都可以喝上一点保元汤。

最后需要注意的是，方子所用多为温热之药，舌质红，舌苔黄或者没有舌苔的人不宜服用，这样的人体内有热，容易火上浇油。

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