常有心绞痛症状是怎么回事？如何养生可预防心绞痛的发生？

对于那些患有冠心病的朋友来说，经常会出现心绞痛的症状。这种情况的发生是由于冠状动脉供血不足，致使相应的心肌发生暂时的、一过性的缺血、缺氧所引起的疼痛。一般多是由于情绪激动、过度劳累、饱餐、寒冷刺激等因素诱发。

当患者出现心绞痛时，会有心前区的持续疼痛，常向左肩内侧颈背部、耳后乳突部放射。患者会感到比较明显的压迫感、窒息感，甚至会出现濒死感或恐惧感，持续数秒或数分钟，极大地危害了身体的健康。对于因心绞痛造成的诸多不适症状，我们该如何进行防治呢？

对于此病的调摄，中医上经常从活血通脉着手，可收到很好的治疗效果。下面，我们就来看下具体的做法。

首先，要饮食合理，不宜过食油腻。动脉硬化的形成是在青少年生长发育期即开始缓慢进行。进食油腻、脂肪、糖类就会促进动脉血管壁的胆固醇沉积，加速动脉硬化。饮食上宜清淡，合理调配。少食脂肪，不是不食脂肪，因为该脂肪有高密度脂蛋白，可促进胆固醇溶解，有利于人体；但同时含有低密度脂蛋白，可使胆固醇沉积于血管壁上，加速动脉硬化。

第二点，要戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应坚决戒除。少量饮酒可以舒筋活血，促进血脉流通，有利于气血和调。但是过量饮酒就适得其反，可以在平时少量饮些黄酒、葡萄酒等低度酒。

第三点，要经常运动，避免肥胖。运动可使得筋骨强壮，气血流畅，又能锻炼心肺功能，健全神经系统的稳定性，促进新陈代谢。如果不运动，脂肪就容易在体内堆积，导致肥胖，器官容易衰老，动脉容易硬化。

第四点，要控制并发症。冠心病、高血压病、糖尿病、高脂血症在发病因素上有相关性，而且有相互关联转化的可能。因此，定期检查血压、血脂、血糖等，以便早期发现疾病，早期治疗，可以尽量避免这些疾病的相互影响。