中秋前后，不小心就会肾病复发或加重，这6点肾友要格外注意

进入农历八月份以后，我们要过一个传统的节日——中秋节。中秋节是一个阖家团圆的节日，到了中秋节不免会吃月饼、瓜果什么的，这对于肾病患者来说是需要特别注意的，稍不注意可能肾病就会出来“作怪”。

所以，中秋节过节家庭聚会肾友们要格外注意这6点

1.注意维持血压的平稳

在农历八月份这个刚刚结束夏天高温天气渐渐转入凉爽的时候，肾病患者很容易会受到气温或高或低而影响到肾病患者的血压。由于没有什么明显的不适感，很多患者并不知道自己的血压升高了，这就很容易导致原本减少使用降压药的患者很容易出现高血压，进而造成肾病加重或导致复发。这个时候就很需要肾友定期监测血压，时刻调整用药。

2.保持日常饮食节奏

中秋节的时候，很多家庭都会做一桌子美食再加上晚上还要吃月饼，这样子的饮食对于肾病患者来说是致命的。月饼皮重油、重糖、重盐，再加上其馅料不管是冰糖馅、火腿馅、黑芝麻、肉松等都是高糖、高盐、高油、高蛋白的，很容易就会造成血糖上升、血压升高、血脂上升从而导致肾病加重或者复发。

3.保持充足睡眠

中秋前后，气候比较干燥，秋风吹起很容易让人口干舌燥让人心烦气乱，进而影响睡眠，造成头晕乏力、失眠等问题。睡眠不足会影响内分泌、免疫力、新陈代谢等重要系统，从而间接影响肾病。长期睡眠不足可引起尿蛋白升高与肾功能减退，还会引起血压升高等。因此，对于肾病患者来说睡眠质量一定要保证，这样会减少肾病复发和加重的可能。

4.保持正常的运动

中秋假期很多人都会选择在家里休息从而忽略了运动。其实适当的运动对肾病有很大帮助。运动可以帮助改善体质，提高心肺功能、增强免疫能力，对稳定肾病有一定的作用。然而，肾病患者在运动过程中也可能导致肾脏损伤，因此需要选择合理的运动方式，掌握时间，避免长期运动。

5.水分补充要及时

饮用水对我们的肾脏有好处。体内的废物需要通过肝脏和肾脏进行处理。肾脏会在尿液中排出这些代谢废物，然后将其排出体外。多喝水会加速尿液的排泄，这可以减轻肾脏的负担。而且，运动也会消耗身体的水分，会存在缺血和缺氧，则更容易造成肾脏损害。此时，我们还应及时补充水分，以避免在运动期间增加肾脏负担。

6.做好节前、节后复查

定期复查非常重要。肾病患者，无论是在治疗期间还是通过治疗，基本上都控制了病情。但是由于肾病的病情复杂多变，随时可能出现一些变化或新的并发症。即使在肾病综合征患者的药物治疗过程中，由于其他原因，病情也可能无法得到有效控制，进而复发和恶化。因此，定期复查可以更好的帮助我们更好的维护肾脏的健康。