自律的本质是什么？这是我见过的最好答案

有人说，你有多自律就有多自由。

有人说，自律是一个人成功的基石。

还有人说，自律是一个人得以实现自我价值的保证。

但是，自律到底是什么？或者说，自律的本质是什么？却很少有人说得清楚，甚至有人把自律当成刻意去遵守的某种规范，如每天健身、读书、按时起床，像上了发条的钟表一样生活等。

那么，这种生活方式真的是自律吗？

当然不是，至少这些方式，并没有真正触及到自律的本质。

为什么如此说呢？

我们举个例子，据新闻报道，某公司有一个女生，在已经连续加班多日并且在重感冒的情况下，还坚持去健身房锻炼，结果导致突发心肌炎，这种行为难道就是自律吗？

显然不是。

言外之意，真正的自律，其实另有所指。

我们以个人的时间与精力来说明——每一个人的时间与精力都是有限的，当你在一件事情上耗费过多的时间与精力时，也就意味着你在其它事情上会减少付出。

从另外方面讲，自律的目的就是为了更好地利用有限的时间与精力，去实现个人价值的最大化。

所以，从这个角度来说，真正的自律，其实是有效的配置时间以及精力，并让其实现最大的价值，反过来说，如果你不自律，那么，你能够有效使用的时间与精力就会减少，成功的可能性就会降低。

由此可见，自律的本质，归根结底，就是自我觉察和自我管理的能力。

以我个人为例，本人曾经有段时间由于习惯性玩手机，从而造成视疲劳比较厉害，于是给自己定了一个规矩，那就是，走路的时候不看手机。

从那以后，视疲劳有所好转。

当然，通过这一次的尝试，我发觉了， 人可以用自己的大脑控制自己的大脑，就好比曾子所讲“吾日三省吾身”一样，不但时刻可以觉察到自己的起心动念，而且我还发现这种自我觉察的能力是可以迁移的，再后来我又发现自己具有了随时将自己“拉”回来的能力。

我想这或许就是真正的自律吧！

进一步地说，一个人唯有能够自我觉察之后，才有可能实现真正的自律——只有了解自己的能量，才能合理分配它，否则，就很容易变成跟风盲目，人云亦云，最终耗尽有限的时间与精力。

由此可见，真正懂得自律的人，一定会懂得取舍的道理——自我觉察和自我管理的能力，否则，无法做到真正的自律。

所以，综上所述的这些内容，我们可以得出这样的结论：

——自律的本质，其实就是自我觉察和自我管理的能力。

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本文资料重点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《华严经》《大学》《礼记》《天道》《孙子兵法》《王弼集校释》《周易》《战国策》