中国自古就有这么两句话:琴棋书画诗酒茶和柴米油盐酱醋茶，一个高雅，一个低俗，但都有一个茶字，说明茶在社会的各个阶层都能适应，是一个雅俗共赏的产品。

那么，人究竟为什么要喝茶？网上写这种题材文章的人很多，站的角度不同，观点也不尽相同，这里我不再赘述，只是从我多年来喝茶的经验来给大家谈一谈，我对喝茶的感受。

2019年，联合国大会把5月21日设立为国际茶日，用以赞美茶产业的经济，社会和文化价值，更充分说明了茶在人们生活中的重要地位。

人们之所以喜欢喝茶，除了有诱人的清香之外，还对人体有很多的保健功能，从1点1滴暗暗的保护着我们的身体，不显山不露水。我认为，茶之所以伟大，就在于它天生就知道自己是配角，从不高调，从不喧哗，只要你需要，就会为你默默的付出一切，从肉体和精神上给你无微不至的阿护，这也是茶最可宝贵的地方。

一、长期喝茶的人身体更健康

在我国，茶叶有几千年的发展史，它经历了从药用、食用到饮用的过程，“神农尝百草，日遇72毒，得茶而解之”，充分说明了茶叶具有排毒解毒的药用功效。

唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》中说，诸药为各病之药，而茶为万病之药，这可以说是古人对于茶保健功能的最高评价了。

茶行业是与健康有关的事业，人民日报刊曾登出关于茶业的警句:一定要爱上这个与健康有关的事业，干好了有钱，干不好有健康;成功了显眼，不成功也显年轻。这里的“健康”和“年轻”充分说明了茶对人体的作用。

现代科学的研究成果表明，茶对身体健康的作用不是基于一种成分的效果，而是多种成分的协调功效，边疆地区，青藏高原，蒙古高原及绵延数千里的丝绸之路，两侧的蒙藏回等10多个少数民族，由于气候寒冷干燥，缺乏蔬菜，以牛羊肉和奶酪为主食，砖茶就成了他们的必需品，故有“一日无茶则滞，三日无茶痛”，“宁可三日无粮，不可 日无茶”之说。

茶有文化属性，品饮属性和健康属性等三大属性，目前阶段我们正处在品饮属性的阶段，随着社会的发展和生活的进步，茶的健康属性必将越来越受到人们的重视，茶在人体健康方面发挥的作用也会越来越大。

所以，有人总结出了喝茶保健歌:

烫茶伤咽，凉茶伤胃；

姜茶治病，糖茶和胃;

饭后茶消食，酒后茶解醉;

午茶长精神，晚茶易失眠;

空腹茶令人心慌，隔夜茶伤人脾胃；

过量茶使人消瘦，淡淡茶清香怡人。

二、长期喝茶更愉悦心神

不知道茶友们是不是有这种经验，在心烦意乱、烦躁不安时泡上一壶好茶，自己一个人独自静品，几杯茶下肚，心情就会不知不觉的也好了起来，这就是茶的愉悦心神的作用。

唐朝诗人卢仝的七碗茶歌:

一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文字五干卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。生动描述了诗人喝茶的整个过程，从身体感觉到精神愉悦，全部写了出来，是公认的写茶最好的诗歌，作为经典流传千年。

原中国佛教协会会长赵朴初也说，“空持千百偈，不如吃茶去”，把禅茶的精神作用上升到了一个无比的高度，所以陆羽的茶“最宜精行俭德”之人的说法，就不难理解了，他把日常生活的饮茶活动上升到了人的精神层面，确立了中国茶的精神文化。

三、长期喝茶的结果——延年益寿

喝茶能让身体更健康和让身心更愉悦，其表现出来的最终结果就是，有了“茶寿”的概念。

在中国传统文化表示人年龄的词语中，茶寿是最大的。把茶字拆开，上面的草字头代表二十，中间人字是八，下面木字拆为十、八，合在一起是88，加在一起共108，所以茶寿代表108岁，成了长寿的代名词了。当然，你会说这是巧合，但是偶然中蕴含着必然，茶界泰斗张天福先生茶寿而逝，就是对此一个最好的诠释。

所以喝茶是一个能让身体健康和心情愉悦的活动，长期坚持喝茶，坚持正确的喝茶，坚持喝好茶，就一定能会达到延年益寿的目的。

喝茶我是认真的，期待你的参与，更期待与你的相互交流学习，共同提高！