“王大夫，您说我是不是得找个地方看一看呢？这两天吧，我只要一睡觉，就会有一种"鬼压床"的感觉，就是，我感觉意识清醒了，但是身体动不了，您说我是怎么了？”

对于这种情形，我想大多数朋友都有过体验，就是在睡觉的时候，发现突然动不了，越着急害怕，就越动不了，家里老人呢，会把这种现象叫做“鬼压床”？

真的是这样吗？

其实呀，这种现象是可以用科学来解释的。所谓的“鬼压床”，就是一种睡眠障碍，叫做“睡眠瘫痪症”！

人在快速眼动期，会做梦，而做梦期间，人体的肌肉会处于最低张力，说白了也就是瘫痪状态，这其实呢也是身体的自我保护，不然，当我们做梦的时候，身体可能反应出梦中的行为，可能会出现梦游，或者伤到自己～

这到底是怎样一回事儿呢？

在刚睡着，或者快要睡醒的时候，这个时候，大脑的神经是异常活跃的，但是肢体的各个神经元却还在沉睡，当我们的意识想移动的时候，突然发现，身体动不了……

我们开始紧张，想动，但就是动不了，就在这个紧张之余，我们就感觉好像有东西压在我们身上，感觉好像有人掐着我们的脖子，让我们有一种窒息感。

其实啊，偶尔有一次是没有什么问题的，可能是近期压力比较大，休息不好，精神紧张，甚至晚上吃太饱，也会出现这种状况。

但是，总出现这样的状况可要去看医生了，千万别一个人瞎琢磨，自己吓唬自己！

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