我有一个朋友，今年39岁，平时有高血压，就在两个月前突发脑梗，半边身体不能动，这几天来我这边做复健。

平时啊，老年人一起聊天，当聊到癌症的时候，“那可是绝症啊！”甚至有的朋友患上癌症的时候，癌症还没有如何发展，吓就已经把自己给吓死了！

其实，癌症，说实在的影响患者正常生活能有多长时间呢？

患上了偏瘫，一旦复健做的不好，真的是让人，“求生不能，求死不得”啊！

不是夸张，有一家老太太，75岁，患偏瘫两年，老大爷看着她，很是细心，我想，大概这就是真爱吧！

突然有一天，和我号啕大哭，“我上辈子做的这是什么孽啊，我这一天，光照顾她就能累死，一会儿说大便，我就得抱他下来，一会说小便，我还得拿桶子，就是早上喝中药，我就得喂她2个多小时，一点都不配合，天天把我都折腾熟了……”

患上脑梗，偏瘫，不仅让自己生活不能自理，基本上搞得全家不得安宁（久病床前无孝子嘛），大概就是这个意思！

所以，最好养成良好的生活习惯，降低患上脑梗的风险（之前文章有讲过）。

如果得上了，别着急，如果锻炼得当，咱们还是有机会做回正常人的！

如何正确做康复锻炼？

有老师曾提出过“黄金6个月”，虽然过了6个月治疗还有希望，但是还是越早越好！

因为趁着肌肉还没有萎缩，筋还没有僵硬，合理的锻炼是可以维持的，并且还可以让身体变得有力量，重新恢复正常生活！

1.手关节，肘关节复健：有的时候，我们看到大街上总有很多中风后遗症的朋友端着自己的手，手呢，就像一个鸡爪。

对于这个问题，我们可以保持患肢肘关节伸直，一只手拿住患者的大拇指，另一只手，使手掌做立掌的动作，最后再揉手指关节放松。

2.踝关节：在偏瘫患者这个群体中，总有很多病人出现足内翻的情况，其实这还是踝关节的问题，所以平时可以帮助患者做踝关节的屈伸运动。

3.髋关节复健：如果想下地走路，首先得腿上有劲，直腿抬高试验和足跟滑移实验是不能缺少的。

行了，先说这么多练着吧！觉的有道理的可以转发给身边的朋友，我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！