艾灸后背，寿延十年，千金难买的长寿秘方

说：千金难买老来瘦！这个瘦是瘦哪里呢？俗话说，背薄一寸，命长十年！

背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置；背部瘦下来，才是千金难买的。

为什么“背薄一寸，百病消退，命长十年”？

背部最重要的一个部位就是脊椎。而脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。

俗话说，背厚1公分，人显老3岁！背厚往往是因为背部脂肪堆积，这不仅会加重脊椎负担，导致脊椎变形，还会堵塞背部经络，导致气血不畅通，百病则生。

脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。

而且脊椎两边是膀胱经，而人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

如果背部脂肪厚，压迫了膀胱经，就会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

背部健康与否，往往反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。

背部经络畅通，百种困扰消退

所以，保养背部成了养生很重要的一点。保养背部可以做背部艾灸：补阳气，调五脏气血。

因为艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到调理亚健康、养生保健的目的。

艾灸背部，最重要的就是艾灸五脏六腑的背腧穴，如肺俞、心俞、肾俞、膀胱俞等，这些背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

艾灸背腧穴可以达到强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络之功效。