慢性胃炎的“三大凶手”，你绝对想不到！因为你忽视了这4点

胃病大都由于贪吃而来，大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律，都是造成胃功能下降的主要原因；其次，精神因素也不可忽视，尤其是工作紧张且生活压力相对比较大，这些对大脑皮层不断重复的不良刺激，很容易导致胃的病变。

胃病最严重的除了胃癌，就是慢性胃炎了。慢性胃炎的早期没有症状，如果不加以治疗和修复，不仅会影响生活，还会增加胃癌的风险。

那么导致慢性胃炎的“三大凶手”是什么呢？

1.幽门螺旋杆菌感染

大概有60%-80%的慢性胃炎患者查出感染了幽门螺旋杆菌，幽门螺杆菌是一种专门生活在胃里面的细菌，细菌可以破坏胃粘膜，导致胃的炎症，甚至是胃溃疡和胃癌。可以说这是慢性胃炎最常见的病因。

2.胃液和胃保护机制不平衡

胃是靠胃液消化食物，因为胃液中含有胃酸和各种消化酶。而胃表面有一个专门的护胃的保护机制，就是胃粘膜。当胃液增多或是胃粘膜受损，导致胃液消化自身，就导致了胃炎的发生，甚至可能会导致胃穿孔、胃出血等。

3.十二指肠内容物反流

胃的幽门附近，有一组强大的肌肉群，医学上称之为幽门括约肌，是专门让胃里的东西从这里通往十二指肠，而让十二指肠的东西不能回到胃里。

如果食物从十二指肠回到了胃里，带上来胆汁、胰液这些更强的消化液，从而使胃粘膜损伤，造成炎症。

至于，为什么胃里会出现幽门螺旋杆菌？为什么胃液分泌多了？为什么胃粘膜受损？这些就跟大家的生活密切相关了。

那么在日常生活中，哪些细节会诱发慢性胃炎呢？

1.不良卫生习惯

幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的一大元凶。健康的胃是没有幽门螺旋杆菌的，它想进入你的身体也就只有两条路。

不是食用了被污染的水和食物，就是通过口腔中的唾液进行传播，比如混用餐具、牙刷、亲吻等，所以注意个人卫生很重要。

2.不良生活、饮食习惯

暴饮暴食或者饮食不规律，经常不吃早餐，爱吃宵夜，喜欢吃辛辣刺激性食物，爱抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累。这些都是不良的生活习惯，可以导致胃粘膜的损伤，出现慢性胃炎。

3.乱用某些药物

很多药物会损害胃粘膜，最常见的是解热镇痛药，例如阿司匹林、保泰松，消炎痛等等，还有激素类的药物，例如强的松、甲强龙等等。还有某些抗生素，红霉素、四环素等等。

4.长期精神紧张

长期的精神紧张，不但会刺激胃液的分泌、损伤胃粘膜，还会使胃粘膜血管收缩、缺血，容易诱发炎症。