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曾经有人说过：放化疗只是癌症治疗过程中的第一阶段。

这句话对于我们来说还是很对的，所以觅友们要做好长久战斗的心理准备，然后用良好的心理和不松懈的意志来面对癌症。

如果说放化疗是癌症治疗的第一阶段，那么我们就姑且称放化疗后的空窗期为“第二阶段”吧。

在这个第二阶段，患者们同样要面对多重挑战，除了持续的复查外，还有如何改善自己患癌后的情绪？一些长期的副作用要如何管理？这些都是我们所要面对的挑战，都是我们要去克服的问题。

图片来源：摄图网

1、复查

为了有效防治肿瘤的复发，我们一定要重视定期随访复查。

治疗后的复发是影响肿瘤患者存活率的重要因素。复查有助于医生监测患者的身体变化，以便在患者有复发迹象的初期就对患者进行及时的干预，以降低治疗难度。为了有效防治卵巢癌的复发，我们一定要重视定期随访复查。

卵巢癌的复查是定期进行的，一般以患者最后一次化疗的时间开始算起，在化疗完成之后的三年之内，患者的复查周期是每三个月一次，第四年及第五年是每半年进行一次。复查的内容一般包括盆腔检查、肿瘤标志物检测及完善基因检测，还可做B超CT、核磁共振等影像学检查以及血常规检测、血生化检测等，一旦确认肿瘤复发或转移，立刻准备再次治疗。

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2、长期副作用

复查项目除了监测患者病情外，还可以监测患者的副作用情况。

一般来说随着治疗的完成，绝大多数副作用都能自行消失或在治疗后消失，但是有些顽固的长期副作用，会一直“缠着”患者，给患者带来身体损害的同时还给了患者长期的心理压力。

比较常见的长期副作用，有疲劳、周围神经病变、慢性疼痛和肠道问题等。

3、疲劳

化疗或癌症导致的疲劳很常见，但是觅友们知道吗？癌症相关的疲劳容易情绪低落，其相关性乏力程度更严重，少量的活动就会感到疲倦。此外，睡眠和休息无法完全缓解，并且可能持续很长时间。

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疲劳严重影响生活质量。疲劳会使患者过于疲劳而无法参与日常活动，人际关系，社交活动和社区活动，从而影响生活的各个方面。

目前对于疲劳并没有特别有效的缓解方法，建议在疲劳时进行适当的运动和休息，劳逸结合缓解疲劳为佳。

4、周围神经病变

因为癌症或化疗导致的手脚感觉消失或减退，肢体无力等情况被称作周围神经病，周围神经病变是导致癌症患者在治疗早期中断治疗最常见的原因之一。常见症状有手脚麻木、压迫、发热和发冷的感觉。但是，对于其他病人来说，症状会持续数年，目前同样没有特别有效的缓解方法。

建议患有周围神经病变的患者运动缓解，同时注意保暖（可戴棉手套保护双手），少碰凉水，不吃生冷的食物，水果建议用温水热过之后再入口。药物可以使用甲钴胺、度洛西汀等，但效果有限。

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5、慢性疼痛

患者结疗后过了好久，身上依旧有各种各样的隐痛。造成这些疼痛的原因很复杂，关节损伤、肌肉损伤、瘢痕疼痛、神经病变、躯体认知障碍等等都有可能。

这些疼痛有的经过治疗可以缓解，所以患者如果存在类似的疼痛，需要做好和医生一起长期“抗痛”的准备，如果疼痛影响了生活也可以适当使用止痛药来缓解。

6、肠道问题

治疗后，患者的肠胃功能受到一定的损伤，可能需要进行长时间的修复。需要在饮食和养生上多上心了，忌食生冷、少吃辛辣是最基础的保养。

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如果肠胃问题严重的话，患者可以让专业的营养师设定一份营养食谱，来保证自己的营养吸收，同时帮助肠胃的恢复。

7、改善情绪

除了以上问题外，肿瘤患者还有可能出现一些其他等问题，都需要患者用心调理后才能缓解这些问题对身体和生活的影响。

在互助君看来，改善患癌后的情绪，可能是癌症患者在结疗后所要面对的最大挑战了。

治疗后，很多病友在家静养，除了家人很难和其它人接触交流，久而久之就会形成孤独感。重返工作岗位可以提供更多的社交机会，改善癌症幸存者的社会关系，缓解孤独感。

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如果患者意识到自己的情绪存在不正常的起伏，那么建议患者首先尝试自我改善，自己将自己从“泥潭”中拉出来：可以看相关书籍，改善自己对癌症的认识，或者可以找到一个宣泄点，来宣泄自己的情绪。也可以加入病友团以及其他团体来满足自己社交需求。

如果以上方式难以做到，或者心理问题严重到难以自愈，就需要寻求医生的帮助，让医生针对你的情况为你进行对症治疗了。

要克服以上四重“挑战”，说难也难，说简单也简单，如果能保持一个好的心态，相信无论是什么坎儿，你都能一步一步地迈过去。

责任编辑：妇科肿瘤互助圈

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