中医有没有减肥的特效方？

上面这个新闻上的案例，是比较极端的。但是，这类肥胖人数不少。

随着经济的发展，生活条件越来越好，吃得少，运动少，现在中国的肥胖人群越来越庞大，基本上每个人身边都有胖子。

当然，减肥也就成为一个非常热门的话题，于是有不少人问，中医有没有什么特效的减肥方剂？

在回答这个问题之前，先来理一理人为什么为肥胖。

肥胖的原因，是吃得多，消耗得少，人体将能量储存在身体里了。

最明显的例子，酒精性脂肪肝，每天喝酒比较多的人，一般会有酒精性脂肪肝，但是，如果能戒酒几个星期，酒精性脂肪肝就能自愈。道理很简单，就是每天都喝酒，肝脏化解不完，就把一部分喝的酒转化成脂肪储存在肝脏里了，但是，只要有一段时间没喝酒，肝脏自己又有空把脂肪清除掉，所以就自愈了。

同样的道理，现在很多人，一天到晚都在吃，正餐吃饭喝酒，其余时间零食饮料，没有空闲的时间。如果你发现自己已经肥胖，请回忆一下，已经有多长时间没有饥饿的感觉了？

可能有很多人已经有很多年没有感觉肚子饿了。肚子不会饿，说明摄入的食物过量了，一直没消耗完，所以只能储存起来备用。

知道肥胖的原理之后，要做的事情有两件：一是减少吃东西，常说的管住嘴。二是多消耗，一般是运动，常说的迈开腿。

在中医方面，好像只能针对像新闻里这种吃东西失控的，那就用大剂量的白虎汤，降低食欲，同时使用承气汤类的药，及时将吃进去的东西泻出来。这种只能针对极端的人群，不是太肥胖的不太适用。

对于没有生病的单纯性肥胖，没有通用的特效药。

有些人因为生病而肥胖的，通常是调理好了，体重也降了。

但是单纯性肥胖，目前没有听说有通用的特效药。

单纯性肥胖，如果采用泻下的方法，效果不是太好，也容易反弹。遇秋曾坚持服用控涎丹一个星期，体重确实减了几斤，只是停药之后，没几天，体重又回去了。所以，不太建议单纯性肥胖用泻下的方法来减肥。

遇秋认为，管住嘴最关键，管住嘴最关键的是管住糖的摄入，最好能禁糖。

现在的人，不吃糖的很少。有的人可能会说，我不吃糖，也肥胖。

吃糖，不是说拿一块糖含在嘴里才叫吃糖。

喝的饮料、牛奶，吃的零食如饼干，炒菜用的酱油、辣椒酱，抽的烟，喝的酒，吃的面包馒头，你能想得到的，可能都有糖在里边。在吃之前可以看下成分表。

糖使人能量充足，甜味使人开心，所以很少有人不喜欢吃糖。

所以真正要做到禁糖，不容易。

如果真的是肥胖，第一件要干的事，就是禁糖，糖不禁，其他措施作用有限。一勺糖下去，可能运动一天也消耗不完，体重怎么可能减得下来呢？

至于食物如米面里边的糖份，遇秋觉得，反而可以忽略了。

关于糖的危害，有一本书，叫《不吃糖的理由（上瘾、疾病与糖的故事）》，有兴趣的可以买来看看，给自己提个醒。

还有一个，晚餐要吃少，也不能不吃，不吃容易伤胃伤身。

马无夜草不肥，说明晚餐要喂饱，马才能长肥壮。人也一样，晚餐吃多了，容易长胖。十几年前，遇秋刚毕业工作时，白天上班，早午餐都是吃快餐，没啥营养，也吃不饱，但是晚餐自己做，比较丰盛，而且经常吃撑，结果一年就长了三十来斤，亲身体验了晚餐的力量。

所以，对于减肥，中医也没有特效药，主要还是得靠自己节制饮食，尤其是禁糖。