青岛黄家医圈中医肿瘤科推荐——适合患者练习的运动

适合肿瘤患者练习的运动——八段锦

在肿瘤的治疗和康复中，患者难免会因为身体或心理上的不适而产生一些痛苦的体验，比如癌因性疲乏、焦虑、睡眠障碍、情绪低落等，这些都会直接影响到肿瘤患者的康复，甚至会影响患者的生活质量。那么如何避免和改善这些症状呢?在此给大家介绍一种防癌治癌的运动康复“操”-八段锦

1、“双手托天理三焦”:此节动作主要是通过调节任督二脉及手少阳三焦经，着重刺激大椎穴和丝竹空两个穴位，从而达到畅通三焦气血的作用。

2、“左右开弓似射雕”:此节动作主要是通过调节手太阴肺经及手厥阴心包经，着重刺激少商穴、太渊穴、劳宫穴，从而达到开胸顺气宁心的作用。

3、“调理脾胃须单举”:此节动作主要是通过调节足太阴脾经及足阳明胃经，着重刺激大包穴、手腕部腧穴，从而达到调理脾胃功能，升清降浊的作用。

4、“五劳七伤往后瞧”:此节动作主要是通过调节手足三阳经、督脉，着重刺激大推穴、手腕部腧穴，从而达到调节全身阳气、补虚强身的作用。

5、“摇头摆尾去心火”:此节动作主要是通过调节督脉，着重刺激大推穴、腰部腧穴，从而达到交通心肾的作用。

6、“两手攀足固肾腰”:此节动作主要是通过调节足太阳膀胱经，着重刺激足太阳膀胱经的背腰部及下肢腧穴，从而达到固肾强腰的作用。

7、“攒拳怒目增气力”:此节动作主要是通过调节足厥阴肝经，着重刺激手腕部穴位，从而达到调肝益力的作用。

8、“背后七颠百病消”:此节动作主要是通过调节全身经脉，着重刺激涌泉穴，从而达到补肾强身的作用。

黄家医圈青岛协作医院——青岛百合中医院肿瘤康复中心
青岛百合中医院肿瘤康复中心是云南黄家医圈协作医院，与云南黄家医圈开展肿瘤中医药治疗合作多年，黄传贵院长多次到青岛进行巡诊指导，培训指导我们的康复中心的医生临床用药，黄家医圈的系列抗肿瘤药物我们在青岛应用近20年，应用药物治疗肿瘤有丰富的临床治疗经验，在临床上取得良好的治疗效果，深受岛城患者及家属的好评。